突然ですが、私
「カバ子」
って呼ばれてます。
カバに似ているから。
人間なのに…
女なのに…
カバに似ている
私（30代）のスペックは、
ええ、
まあまあデブです…
ですが、
上には上（下には下？）がたくさんいるもので、
H美もその1人。
H美は私よりはるかに太っていたカバ友（かばとも）でした。
「でした」
と過去形にしたのには理由が…
同窓会で久々に会ったH美は・・・
実は、1ヶ月前に同窓会があったんです。
本当はダイエット成功してから行きたかったのですが、
私より太っているH美は絶対に行くって言うし、
まあ、別に暇だし、
って感じで、
顔を出してみたんです。
そしたら
・
・
・
私の体重60kgに対して
H美の体重は90kg
つまり、1.5倍もH美の方がデブだったのですが、
久しぶりに同窓会で会ったH美は、
どう見てもデブとは思えないくらいに
スラっとしていたんです。
「どうしたの？痩せたんじゃない！？」
って聞くと、
なんと
90kgから50kg台にダイエットに成功したとか。
しかも身長も160cmと私よりスタイルが良かったせいか、
見違えるように「いい女」って感じになり、
H美の周りには
男子が4人、5人と、
ウザいほど
寄ってくる、寄ってくる…
もう口が裂けても
「カバ友」とは呼べない…
でもね、
H美っていいヤツなんです。
寂しそうにしている私のことを
気遣ったからか、
お持ち帰りの誘い全部断って、
「一緒に帰ろう」
って言ってくれたんです（涙）
私、
ここぞとばかりに質問しまくっちゃいました！
H美が痩せた理由
90kgの学生時代を送っていたH美も
当然、ダイエットには何度も挑戦したみたいです。
といった「食べる系ダイエット」から、
といった「食べない系ダイエット」まで。
でも、
どのダイエットも一時的には良い結果が出るものの、
長続きしなかったみたいなんです。
必要なのは筋トレってこと！？
チョー大変じゃん・・・
チョー大変だったら
当時90kgあった私にできたと思う？
でも、どうやったの？
「筋肉の7割は下半身に集中している」
という情報。
だから下半身を集中して鍛えることができるスクワットを
テーブルに手をついた状態からスタートしたの
グッと効果を実感できるようになったのは、
毎日の運動にこれをプラスしたから
ちょっとの運動でダイエットをサポートしてくれるBBB
H美が「これ」と言って紹介してくれたのは、
BBB（トリプルビー）というHMBサプリ。
このサプリはTVや雑誌などメディアで引っ張りだこのトレーナー「AYA」さんが監修したサプリ。
BBBの配合成分のHMBやクレアチンが
ちょっとの運動でダイエットを強力にサポートしてくれるんです。
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って思ってる時にTVで見たのが、
「痩せたいなら筋肉をつけることが大事」
「筋肉の7割は下半身に集中している」
※石原新菜先生（イシハラクリニック）・上月正博先生（内部障害学の医学博士）
という情報