CRASプロテインは口コミで評判！マギー開発クラースのおすすめな飲み方

このようなことでお悩みでしたら、
ただ体重を落とすだけのダイエットではなく
女性らしい引き締まったボディを目指せるクラースがおすすめです。

クラース（CRAS）はマギー開発のソイプロテイン！

クラース（CRAS）はモデルのマギーさんが1年間かけて開発し、プロデュースしたソイプロテインです。

でも、そもそもどうしてクラースみたいなソイプロテインが置き換えダイエットにおすすめなのでしょうか？
その理由について詳しくお届けしますね！

ソイプロテインが置き換えダイエットにおすすめな理由

とにかく腹持ちがいい！

まず、置き換えダイエットをするなら「プロテインファースト」について知っておくのがベストです。
プロテインファーストとはTV番組「初耳学」でも話題になったプロテインの摂取の仕方で、
プロテインファースト、つまり食事の前にプロテインを飲むこと。

食事の前にプロテインを飲むことによってタンパク質の吸収を早める効果が期待でき、腹持ちが良くなるんです！

置き換えダイエットの成功は「腹持ちのよさ」にかかっていると言っても過言ではありませんから腹持ちが良く女性に嬉しい栄養成分がとれるソイプロテインは置き換えダイエットにおすすめなんです。

【注目】運動なしでダイエットしたい人に最適

「運動なしでダイエットできる」って聞いたらあやしいですよね？
私もその1人です。
でもソイプロテインが運動なしでダイエットしたい人におすすめなのは以下の理由があるんです。

1）筋肉量が増えると代謝がアップし脂肪燃焼につながる
2）タンパク質摂取そのものが筋肉量増加につながる

筋肉量が増えると代謝がアップし脂肪燃焼に

ここ数年で常識になりつつあるのは筋肉が増えると代謝がアップし、脂肪燃焼につながるということです。
ですから「筋肉女子」という言葉が出てきたように今までのただ痩せるだけのダイエットから健康的に痩せる女子が増え始めたんですね。

そして筋肉量が増えると何もしなくても脂肪燃焼してくれるようになるという最大のメリットもあるんです。

タンパク質摂取そのものが筋肉量増加に

まずは下のグラフをご覧ください。

出典：日々のたんぱく質摂取量と筋肉量増加の用量反応関係

これはタンパク質の摂取と筋肉増加の相関関係についてのグラフなのですが、以下のようにまとめられています。

これは簡単に言えば
タンパク質をとることで筋肉量が増えるということなんです。

つまりタンパク質をとれば運動なしで痩せられる

今までのまとめになりますが、
筋肉が増えると痩せやすくなるのですが、
タンパク質をとれば運動なしでも筋肉量が増える。
つまり、
タンパク質を取れば運動なしで痩せるということも可能だということになります！

女性らしい体をキープしながら痩せられる

置き換えダイエットというと落としたくないところまで落ちてしまうというデメリットがありますが、
ソイプロテインの主要構成成分が筋肉量を落とさずに女性らしいボディーをキープしてくれます♪

クラースプロテインの口コミ

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1食がこれだけで置き換えできちゃうというのが最大のメリットですよね！

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お腹が膨れるというのも嬉しいですが、
カロリーも気にしなくていいなんてサイコーっですよね！

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抹茶ってどうなのかな？って思ってる方も多いかもしれませんが、
結構、好評なんですよ♪

クラースプロテインの飲み方や飲むタイミング

クラースの飲み方（作り方）については上の動画がわかりやすいですが、
飲むタイミングは腹持ちがいい「プロテインファースト」つまり、食事の前に飲むのがおすすめです！

クラースを他のプロテインと比較

マッドプロテインのソイプロテインと比較！口コミは？

マッドプロテインの方が安いですが、容量は4倍以上CRASの方が多いですね。

塩キャラメル味が1番美味しいようですね。

この方も言ってますが、
大容量のものを買う前に色々な味が試せるというのは嬉しいですよね。

この方は他のプロテイン商品で失敗したのでマッドを試したみたということなのですが…

アスウェルプロテインと比較！評判は？

アスウェルはビタミンが豊富で1食分で1日推奨ビタミン量の3分の1程度を補えるのがポイント。
アスウェルの方が高く感じますが100g換算するとほとんど変わりません。
クラースはこの値段で「抹茶」と「きなこ」の2つ味を試せます。

色々な口コミを研究して対策されていたようですね。
そして味も好みにあっていたようです♪

別のメーカーのプロテインでは合わなかったようですが、やっぱり添加物がないほうが安心ですよね。

やっぱりダマができるという口コミは目立ちます。
他の口コミのようにミキサーを買うなど対策をしておいたほうがいいかもしれませんね。

ウェリナのプロテインと比較

※15g×9袋

こちらは「リブトレ」などでも人気のフィットネストレーナー・森拓郎さんがプロデュースしたプロテインとして人気です。

次はリピート割引があれば嬉しいということ。
どんどん割引になっていくといいですよね！なんて、甘いか…

少ない量で色々と試せることが嬉しいようですが、
チャックはいらないという声がチラホラ。

ここは注意したほうがいいです。
1回分入っているわけではないようですので。

ハイクリアープロテインと比較

両方とも30食分。
ハイクリアーのほうが少し高いですが、容量はクラースよりも多くなっています。

やっぱり食事感があるというのが1番助かりますよね。
ずっしりと重いイメージのプロテインです。

水に溶けやすく味も美味しかったのですが、黒糖部分は溶けにくく、タンパク質の比率が少ないというところがマイナスポイントだということ。

嫌味がない味だということですが、
続けるにはそのくらいの方がいいですよね！

アサヒソイプロテインの方がおすすめ？

アサヒグループ食品の人気商品「ディアナチュラアクティブソイプロテイン」
砂糖は不使用のようですが合成甘味料が原材料名に記載されているということ。

規定の水分量では濃く感じたので、もう少し水を入れたほうがいいということも。

匂いが気になっている口コミがかなり多いです。
好きな人には気にならないと思いますが…

体重が気になる方は水で溶いたほうがいいんですね！

クラースのQ＆A

プロテインって筋肉つきやすいんじゃないの？

プロテインは筋肉をつけたい人が飲むというイメージ、ありますよね。

でもそもそもプロテイン＝タンパク質には大きく以下の2種類あるんです。

このうち、筋肉がつきやすいのはホエイプロテインのほうなんです。

ソイプロテインはマギーさんが開発しただけあって、筋肉をつけすぎずに女性らしいボディを目指すことができますよ。

それにそもそも女性の場合、アスリート並みに鍛えないとムキムキになったりしませんのでご安心を！

ソイプロテインは絶対ダメって聞いたんだけど？

「ソイプロテインは絶対ダメ」という言葉、たまに見かけますよね。
でもそもそも

・ソイ＝大豆のこと
・プロテイン＝タンパク質のこと

なので、
ソイプロテインは絶対ダメと言っているのは大豆やタンパク質がダメと言っているのと変わらないんです…

大豆もタンパク質も特に女性にとっては大事な栄養源になっていますので「ソイプロテインは絶対ダメ」ということはないことがわかると思います。

ただし、先ほどもお伝えしたように
プロテインは筋肉をつける目的で飲まれる方が少なくありませんが
筋肉をつける目的であればソイプロテインよりホエイプロテインのほうがおすすめになります。

回数縛りはある？

クラースは定期購入となっているため、4回以上継続することが条件になります。

4回継続した場合の料金ですが
合計14,980円となります。

クラースの解約方法を教えて

クラースの解約は5回目からになります。
次回お届け予定日の10日前までにコールセンターに連絡することで解約や休止が可能になります。

クラースの販売店

クラースはAmazonや楽天で買える？

クラースはAmazonでも楽天でも購入できますが、
割高になってしまうようですね…

クラースを最安値で購入する方法

クラースが最安値で購入できるのは公式サイトです！
公式なので安心して購入できますよ♪