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嵐にしやがれ【鉄棒ダンスのやり方!エアフットワークスが伝授】

 2020/03/01 ライフ
この記事は約 2 分で読めます。 1,767 Views
鉄棒

2020年2月29日の嵐にしやがれでエアフットワークスの鉄棒ダンスのやり方について紹介されました!

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鉄棒パフォーマー・エアフットワークス

エアフットワークスは世界中からオファーが殺到しているというパフォーマンス集団で、
嵐のみなさんもスッキリ出演時にみんなで見ていたということです。

  • 本多諒さん
  • 上西隆史さん
  • 菅谷浩章さん
  • 鉄棒ダンスのやり方

    初級編・サイドステップ

    1)懸垂をした状態で左右にステップを踏みます。
    2)体の軸を作業に動かすとより無重力感を出せます。

    中級編・スローモーション

    1)腕の力だけで体を回します。
    2)動きに緩急をつけることによって宙をさまよう無重力感を演出します。

    上級編・フロントレバーステップ

    1)ぶら下がった状態から体を水平に上げていきます。
    2)より背中を意識して背中で体を引き上げていくようにします。

    まとめ

    あの、、はっきりいって、普通の鍛え方では出来る方はいないかもしれませんね(汗)
    でも、逆に普通じゃない鍛え方をしている方の参考になれば幸いです。

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