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あさイチ【タピオカクレープの作り方!キャッサバ粉のブラジル朝食レシピ】

 2020/03/05 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。 2,650 Views
クレープ

2020年3月5日放送のNHKあさイチでタピオカクレープの作り方について紹介されました!

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タピオカクレープのレシピ

ブラジルでは朝食やおやつとして食べられる定番の料理だそうです。

ナイフとフォークでいただきます。
サクッとしてるけど、モチっとしているところもあって、
腹持ちもよく、お腹いっぱいになるそうですよ!

タピオカクレープの材料

材料
バター:適量
チーズ:適量
ハム:2枚
キャッサバの粉

タピオカクレープの作り方

1)フライパンにバターを引いてキャッサバの粉を直接フライパンに振りかけます。

サラサラの状態で直接振りかけます
2)裏が黄色く固まってきたら裏返して裏面も焼きます。
3)裏返したら、そこにチーズとハムを乗せてさらに焼きます。
4)半分に閉じたら完成です!

タピオカクレープにはダイエット効果もあり?

来日してから日本の美味しい食事で太ってしまったというご夫婦でしたが、
昨年からご飯やパンの代わりにタピオカクレープに置き換えて運動もしたところ、
奥さんは15kg
旦那さんは21kg
ものダイエットに成功したそうです!

もちろん、運動も必要ですが…

まとめ

3月5日に放送されたタピオカクレープの作り方とレシピについてご紹介しました!
今日のおやつにでもぜひ試してみてくださいね^^

・3月5日の放送で話題になった手作りマスクについてはこちら

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