1. TOP
  2. レシピ
  3. ひるおび【ほとんど100円レシピ!鶏肉のてりたま丼の作り方をまいのごはん。さんが紹介】
本ページにはプロモーションが含まれている場合があります。

ひるおび【ほとんど100円レシピ!鶏肉のてりたま丼の作り方をまいのごはん。さんが紹介】

 2022/11/02 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。
鶏肉のてりたま丼

2022年11月2日放送のひるおびで鶏肉のてりたま丼の作り方について紹介されました!

家計お助け7大食材を使って
1人1食をほぼ100円で実現する節約レシピです!

教えてくれたのは料理研究家のまいのごはん。さんです。

・2022年11月2日紹介された「まいのごはんレシピ」

スポンサードリンク

鶏肉のてりたま丼のレシピ

“`

“`

鶏肉のてりたま丼の材料

材料2人前
鶏胸肉
ちくわ
玉ねぎ

ごま油
<調味料A>
砂糖

マヨネーズ
塩胡椒
<調味料B>
砂糖
牛乳
みりん
<調味料C>
醤油
砂糖

みりん

鶏肉のてりたま丼の作り方

1)胸肉をフォークでまんべんなく刺して一口大のそぎ切りにします。
2)ポリ袋に入れて下味の調味料を飲み込んで10分間を置きます。
片栗粉をまぶします。
3) 卵にみりんと砂糖と牛乳を加えて解きほぐします。
4) フライパンで卵を焼きます。
5) フライパンの汚れを取って薄切りにした玉ねぎを炒めます。
6) 玉ねぎをしんなりしてきたら鶏肉を加えて片面を2分間焼きます。
7) 鶏肉を裏返したらちくわをプラスして蓋をして1分半蒸し焼きにします。
8) 最後に合わせておいた調味料を加えて汁気がなくなるまで煮からめたら出来上がりです。

まとめ

ひるおびで紹介された鶏肉のてりたま丼の作り方についてまとめてみました!

・節約レシピはこちらも参考になります

スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

イーティングライフ!の注目記事を受け取ろう

鶏肉のてりたま丼

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

イーティングライフ!の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

sointe

この人が書いた記事  記事一覧

  • 【おしゃれクリップ】土屋太鳳さんの産後太り解消育児中トレーニング法!腸腰筋・プランク

  • 【ひるおび】道の駅マルシェ!道の駅が通販できる!

  • 【情報7days】O-PLUXが評判!クレカ不正利用を防ぐかっこ株式会社・AIクレマス攻撃

  • 【元気の時間】レカネマブ認知症新薬の効果!いつから受けられる?

関連記事

  • あさイチのあじの南蛮焼きを作ってみました!

  • あさイチのとうがんと豚肉の甘酢炒め煮を作ってみました!

  • あさイチレシピ【フライパン松風を実際に作ってみました】

  • 土曜はナニする【チキン南蛮の作り方!コンビニ惣菜レシピを浅野まみこさんが伝授】

  • ノンストップ【イワシの洋風メンチの作り方!坂本昌行さんのOneDishレシピ】

  • 相葉マナブでりんごパンケーキの作り方を紹介!相葉雅紀さんのレシピ