2021年9月26日放送の健康カプセルゲンキの時間でインナーマッスルを使った五十肩の予防・改善につながる方法について紹介されました。 インナーマッスルを使った五十肩の予防・改善につながる方法 インナーマッスルで五十肩予防 […]
2020年3月6日放送のにじいろジーンでサツマイモとエビのワンタン包みの作り方について紹介されました！ サツマイモとエビのワンタン包みのレシピ サツマイモとエビのワンタン包みの材料 サツマイモとエビのワンタン包みの作り方 […]
2020年7月24日放送の沸騰ワードでケークサレの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは伝説の家政婦の志麻さんです ケークサレのレシピ ケークサレの材料 ホットケーキミックス オリーブオイル 牛乳 卵 カマンベ […]
2020年4月17日放送のノンストップでホタルイカめしの作り方について紹介されました！ ホタルイカめしのレシピ ホタルイカめしの材料 ホタルイカめしの作り方 1）お米を洗ってざるに上げたら30分間おきます。 土鍋にお米と […]
2021年7月26日放送のおはよう日本で焼きおにぎりの作り方について紹介されました！ 焼きおにぎりのレシピ 焼きおにぎりの材料 焼きおにぎりの作り方 1）醤油とみりんと砂糖、みそを混ぜ合わせます。 2）1にクミンを加えて […]
2021年1月4日放送のあさイチでギュウギュウ牛カツの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは料理研究家の平野レミさんです ギュウギュウ牛カツのレシピ【調理時間約10分】 牛肉の代わりに豚肉を使い、キャベツの代わ […]
にじいろジーンでアサリのあんかけ豆腐ステーキの作り方を紹介！ 2020年2月29日放送のにじいろジーンでアサリのあんかけ豆腐ステーキの作り方について紹介されました！ アサリのあんかけ豆腐ステーキのレシピ アサリのあんかけ […]
2020年3月4日放送のNHK Eテレきょうの料理で手羽先と半熟煮の紅茶煮の作り方について紹介されました！ 手羽先と半熟卵の紅茶煮のレシピ 手羽先と半熟卵の紅茶煮の材料 手羽先と半熟卵の紅茶煮の作り方 1）手羽先の水気を […]
2022年12月1日放送のあしたが変わるトリセツショーで冷え性体操ストレッチについて紹介されました！ 冷え性体操！血管のばしストレッチのやり方 ひざ裏の血管伸ばし 1）片方の足を前に出します。 2）前に出した足に体重をか […]
2021年5月2日放送の初耳学でローラさんのポジティブな生き方やエクササイズについて紹介されました。 ローラ流ポジティブな生き方 生い立ちは日本？バングラディッシュ？1歳の時に離婚で母が不在 ローラさんは日本で生まれてす […]