本ページにはプロモーションが含まれている場合があります。

相葉マナブ【自然薯とサーモンのグラタンの作り方！自然薯レシピ】

2020/03/15 2020/03/15 レシピ sointe
この記事は約 3 分で読めます。

スポンサードリンク

2020年3月15日放送の相葉マナブで自然薯とサーモンのグラタンの作り方について紹介されました！

兵庫県宍粟市（しそうし）の地元のみなさんから教えていただいた自然薯の絶品料理です！

スポンサードリンク

Contents

自然薯とサーモンのグラタンのレシピ

材料

自然薯：150グラム
サーモン：100グラム
塩胡椒：適量
牛乳：200ml
コンソメ（顆粒）：小さじ2
バター：20グラム
チーズ：適量（ピザ用）
サラダ油：適量

1、とろろに牛乳を入れて混ぜてホワイトソースをつくります。

すり鉢などですって混ぜます

2、サーモンを焼きます。
3、塩胡椒したらしたゆでした自然薯を入れて焼き色をつけます。
4、1の牛乳で溶いたとろろを入れます。
5、コンソメ顆粒とバターを混ぜます。
6、チーズをのせてオーブントースターで10分間焼いたら完成です！

とろろを使うことによって小麦粉を使わないでホワイトソースが簡単にできてしまうんです！
ヘルシーですよね♪

・人気の長芋レシピはこちら

・3月15日放送の自然薯レシピ

スポンサードリンク

この記事が気に入ったら
いいね！しよう

イーティングライフ！の人気記事をお届けします。