1. TOP
  2. レシピ
  3. 相葉マナブ【自然薯とサーモンのグラタンの作り方!自然薯レシピ】
Sponsored Link
バナー

相葉マナブ【自然薯とサーモンのグラタンの作り方!自然薯レシピ】

 2020/03/15 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。 582 Views
グラタン

2020年3月15日放送の相葉マナブで自然薯とサーモンのグラタンの作り方について紹介されました!

兵庫県宍粟市(しそうし)の地元のみなさんから教えていただいた自然薯の絶品料理です!
スポンサードリンク

自然薯とサーモンのグラタンのレシピ

自然薯とサーモンのグラタンの材料

材料
自然薯:150グラム
サーモン:100グラム
塩胡椒:適量
牛乳:200ml
コンソメ(顆粒):小さじ2
バター:20グラム
チーズ:適量(ピザ用)
サラダ油:適量

自然薯とサーモンのグラタンの作り方

1、とろろに牛乳を入れて混ぜてホワイトソースをつくります。

すり鉢などですって混ぜます
2、サーモンを焼きます。
3、塩胡椒したらしたゆでした自然薯を入れて焼き色をつけます。
4、1の牛乳で溶いたとろろを入れます。
5、コンソメ顆粒とバターを混ぜます。
6、チーズをのせてオーブントースターで10分間焼いたら完成です!

まとめ

とろろを使うことによって小麦粉を使わないでホワイトソースが簡単にできてしまうんです!
ヘルシーですよね♪

・人気の長芋レシピはこちら

・3月15日放送の自然薯レシピ

スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

イーティングライフ!の注目記事を受け取ろう

グラタン

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

イーティングライフ!の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

sointe

この人が書いた記事  記事一覧

  • 【りんごちゃんダイエット】痩せるダシを飲むだけダイエットが実は私こういう者でしてで話題!

  • あさイチ【あなごとなすのトマ玉炒めの作り方!野永喜三夫さんのレシピ】

  • 世界一受けたい授業【睡眠の質を上げるスタンフォード式睡眠法!枕を冷やす・筋弛緩ストレッチ・焚き火】

  • あさイチ【大和芋のかば焼き風の作り方!藤井恵さんのレシピ】

関連記事

  • 坂上&指原のつぶれない店【チーズティの作り方!ロバート馬場さんの業務スーパーレシピ】

  • ウワサのお客さま【餃子サンラータンの作り方!リュウジさんの餃子の王将アレンジレシピ】

  • あさイチ【セリそばの作り方!島根県のレシピ】

  • 男子ごはん【れんこんハンバーグの作り方を紹介!俺たちの作りおきレシピ】

  • 家事ヤロウ【IKKOさんのナムルの作り方!激うま朝食レシピ】

  • あさイチ【ぶりと豆もやしの酒かす煮の作り方!角田真秀さんのレシピ】