ヒルナンデス【歯磨きダイエットにさちまるさんが挑戦！】

2019年12月16日放送のヒルナンデスで食後すぐ歯磨きするだけダイエットについて紹介！

ビューティーコネクション銀座クリニックの顧問医師・日比野佐和子先生が解説してくれました。

食後すぐ歯磨きするだけダイエット

歯磨きダイエットとは歯を磨くことによって食欲を抑制するというダイエット法。

食後すぐ歯磨きするだけダイエットのやり方

食べた後に歯磨きするだけ。
これで食べたい気持ちを抑えるというダイエット法になります。

食後すぐ歯磨きするだけダイエットの効果の理由

普段だとご飯の後で甘いものが食べたくなってしまうようですが、
ご飯の後ですぐに歯磨きをすると、
口の中がスッキリして食べたくなくなるそうです。

食後すぐ歯磨きするだけダイエットにさちまる。さんが挑戦

食後すぐ歯磨きするだけダイエットに挑戦してくれたのは、
モノマネ芸人のさちまる。さん（44歳）

さちまる。さんのダイエット結果は？

3週間、食後すぐ歯磨きするだけダイエットに挑戦した結果、
さちまる。さんの体重は95.89kgから93.59kgと2.3kgのダイエットに成功！

まとめ

確かに歯を磨いた後に何かを食べるのは抵抗がありますよね。
こういったことを狙ったうまいダイエット法だと思いました。
【12月16日の頑張らないダイエットまとめ】