1. TOP
  2. ライフ
  3. ヒルナンデス【高野豆腐パウダーダイエットに藤本友美さんが挑戦】

ヒルナンデス【高野豆腐パウダーダイエットに藤本友美さんが挑戦】

 2019/12/16 ライフ
この記事は約 2 分で読めます。 961 Views
高野豆腐

2019年12月16日放送のヒルナンデスで高野豆腐ダイエットについて紹介!

ビューティーコネクション銀座クリニックの顧問医師・日比野佐和子先生が解説してくれました。

スポンサードリンク

高野豆腐パウダー食べるだけダイエット

高野豆腐パウダー食べるだけダイエットとは

高野豆腐パウダー食べるだけダイエットとは文字通り、高野豆腐パウダーを食べるだけダイエット。

効果の理由

高野豆腐パウダーを欠かさずに食べることによって内臓脂肪の量が減少すると考えられるそうです。

高野豆腐パウダーの作り方レシピ

高野豆腐パウダーの材料

材料
高野豆腐:170g
鰹節:20g
干し椎茸:10g
唐辛子:3本

高野豆腐パウダーの作り方

1)高野豆腐をおろし金で削ります。
2)鰹節、干し椎茸、唐辛子をミキサーに入れてパウダー状にします。
3)1と2を混ぜ合わせれば完成です。

高野豆腐パウダー食べるだけダイエットのやり方

高野豆腐パウダーを1日大さじ、こんもり3杯食事に取り入れるだけでOKです。

高野豆腐パウダー食べるだけダイエットに藤本友美さんが挑戦

高野豆腐パウダー食べるだけダイエットに挑戦してくれるのは、
TEAM BANANAの藤本友美さん(31歳)

藤本友美さんのダイエット結果は?

3週間、高野豆腐パウダー食べるだけダイエットに挑戦した結果、
79.93kgから76.48kgとマイナス2.45kgのダイエットに成功!

まとめ

高野豆腐は腹持ちもいいので置き換えのメリットは高いですよね。
でも、低カロリーだからといって食べ過ぎは禁物ですよ!
【12月16日の頑張らないダイエットまとめ】

スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

イーティングライフ!の注目記事を受け取ろう

高野豆腐

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

イーティングライフ!の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

sointe

この人が書いた記事  記事一覧

  • 【どうすれば解消できる?】健康診断で野菜不足と言われたら読んでください!

  • 【おせち通販歴10年が伝授】体にやさしいおせち2022おすすめランキング!

  • 教えてもらう前と後【歌うま1位は?歌がうまいお笑い芸人No.1!】

  • 【初耳学】アートのサブスクCasie(かしえ)とスマホ画家萌白さん・アートが爆上がり投資に人気!

関連記事

  • ヒルナンデス【家事アイテムアイデアグッズをNANAKOさんが伝授!家事ワゴンなど(3月17日)】

  • ブドウ種子抽出物サプリ(催芽ブドウ種子)の効果がワイドスクランブルで紹介されて話題に!

  • なないろ日和【収納術!伊藤朋美さんがポリ袋収納BOXや手作りケーブルボックスの作り方を伝授】

  • あさイチ【クマを予防する方法と血行不良のクマ対策】

  • 【青木さやかダイエット】あさイチで話題の体操!背中引き締め&お腹引き締めエクササイズ

  • あさイチ【ニートのやり方を比嘉一雄さんが伝授!ゆるトレ】