1. TOP
  2. ライフ
  3. ヒルナンデス【高野豆腐パウダーダイエットに藤本友美さんが挑戦】

ヒルナンデス【高野豆腐パウダーダイエットに藤本友美さんが挑戦】

 2019/12/16 ライフ
この記事は約 2 分で読めます。 1,217 Views
高野豆腐

2019年12月16日放送のヒルナンデスで高野豆腐ダイエットについて紹介!

ビューティーコネクション銀座クリニックの顧問医師・日比野佐和子先生が解説してくれました。

スポンサードリンク

高野豆腐パウダー食べるだけダイエット

高野豆腐パウダー食べるだけダイエットとは

高野豆腐パウダー食べるだけダイエットとは文字通り、高野豆腐パウダーを食べるだけダイエット。

効果の理由

高野豆腐パウダーを欠かさずに食べることによって内臓脂肪の量が減少すると考えられるそうです。

高野豆腐パウダーの作り方レシピ

高野豆腐パウダーの材料

材料
高野豆腐:170g
鰹節:20g
干し椎茸:10g
唐辛子:3本

高野豆腐パウダーの作り方

1)高野豆腐をおろし金で削ります。
2)鰹節、干し椎茸、唐辛子をミキサーに入れてパウダー状にします。
3)1と2を混ぜ合わせれば完成です。

高野豆腐パウダー食べるだけダイエットのやり方

高野豆腐パウダーを1日大さじ、こんもり3杯食事に取り入れるだけでOKです。

高野豆腐パウダー食べるだけダイエットに藤本友美さんが挑戦

高野豆腐パウダー食べるだけダイエットに挑戦してくれるのは、
TEAM BANANAの藤本友美さん(31歳)

藤本友美さんのダイエット結果は?

3週間、高野豆腐パウダー食べるだけダイエットに挑戦した結果、
79.93kgから76.48kgとマイナス2.45kgのダイエットに成功!

まとめ

高野豆腐は腹持ちもいいので置き換えのメリットは高いですよね。
でも、低カロリーだからといって食べ過ぎは禁物ですよ!
【12月16日の頑張らないダイエットまとめ】

スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

イーティングライフ!の注目記事を受け取ろう

高野豆腐

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

イーティングライフ!の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

sointe

この人が書いた記事  記事一覧

  • 【がっちりマンデー】儲かる地元スポーツ!川崎ブレイブサンダース・オオカミplayer

  • あさイチ【介護脱毛のメリットデメリット】

  • あさイチ【たたき長芋と梅おかかあえを作ってみました!牧野直子さんのレシピ】

  • キラーバーナーの口コミは嘘?倖田來未ダイエットサプリの解約方法は?

関連記事

  • ゲンキの時間【ファシアストレッチ(トップギアストレッチ)のやり方を村山巧さんが伝授!】

  • 加治ひとみさんのスムージー【深イイ話で腸活おばけのかじボディが話題】

  • ZIP【最新専用家電!ハンズフリードライヤー・スマートプランター・マジックグリル・テイエール・リンサークリーナー】

  • めざましテレビ【同時調理家電!タクック・ヘルシオホットクックや両面ホットプレート】

  • ヒルナンデス【糖質オフレシピ!ゆる糖質制限ダイエット効果をくまりえさんが実証!】

  • ゲンキの時間【かかと落としのやり方】