2020年4月23日放送のハナタカで猫背改善トレーニングについて紹介されました！ 猫背改善法 隠れ猫背は背中を丸める？ 小林俊夫さんによると腰から背中が反った「隠れ猫背」を改善するために大切なのは背中を丸めることと言いま […]
2021年10月9日放送の中居正広のニュースな会で肩こりを改善する魚ストレッチのやり方や四十肩のツボ押しについて紹介されました。 四十肩を改善する方法 四十肩は脇の下の筋肉が硬くなる 四十肩は脇の筋肉が硬くなるので脇の下 […]
2021年9月17日放送のZIPでおうちトレーニンググッズについて紹介されました！ おうちトレーニンググッズ ・フィットネスショップ原宿店 バーンマシン2 ・バーンマシン2：1万4,055円 バーンマシン 2 トレーニン […]
2021年10月11日放送のNHK万物トリセツショーでマインドフルイーティングによって食欲をコントロールする方法について紹介されました。 マインドフルイーティング マインドフルイーティングとは マインドフルイーティングと […]
2021年6月7日放送のNHKあさイチで腸内環境エクササイズのやり方について紹介されました。 腸内環境エクササイズのやり方 腸内環境エクササイズ1 1）バスタオルを15cmくらいに、あまり硬くならないようなくらいにクルク […]
2020年4月21日放送のNHKあさイチで炒めるマリネの作り方について紹介されました！ 親子でクッキング！おうちごはん♪ 炒めるマリネのレシピ 炒めるマリネの材料 炒めるマリネの作り方 1、フライパンにペペロンチーノソー […]
2020年2月21日放送のごごナマで霧芋の湯葉包み揚げの作り方について紹介されました！ 霧芋の湯葉包み揚げのレシピ 霧芋の湯葉包み揚げの材料 霧芋の湯葉包み揚げの作り方 1）霧芋の皮をむき、酢水につけてアク抜きします。 […]
2020年4月4日放送の土曜はナニする？で中華風酢の物の作り方について紹介されました！ 10分ティーチャーで教えてくれるのは忙しい方に嬉しい作り置きして冷凍しておけるおかずのレシピです★ 中華風酢の物のレシピ 中華風酢の […]
2020年4月25日放送の土曜はナニする？で武田真治さんのおうちでできる筋トレ「美ボディトレーニング」について紹介されました！ 武田真治さんのおうちでできる美ボディトレーニング筋トレ法 お尻：スクワット 1）足を肩幅に開 […]
2021年7月26日放送のおはよう日本でバナナのパウンドケーキの作り方について紹介されました！ バナナのパウンドケーキのレシピ バナナのパウンドケーキの材料 バナナのパウンドケーキの作り方 1、ボウルにバターと卵、バター […]