1. TOP
  2. レシピ
  3. 教えてもらう前と後【ホットバナナジュースの作り方!】

教えてもらう前と後【ホットバナナジュースの作り方!】

 2020/03/03 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。 1,291 Views
ホットバナナ

2020年3月3日放送の教えてもらう前と後でホットバナナジュースの作り方について紹介されました!

教えてくれたのは松生恒夫先生です。
スポンサードリンク

5時バナナ

夕方5時にバナナを食べることによって、消化吸収が緩やかになるそうです。
ダイエット効果もあるということですが、
夕食前にバナナを食べることによって無理なく食事制限ができるということです。

ホットバナナジュースのレシピ

教えてくれたのはももクロの百田夏菜子さんです。

ホットバナナジュースの材料

材料
バナナ:1本
牛乳:150cc
生姜(チューブ):小さじ1

ホットバナナジュースの作り方

1)皮ごとバナナを電子レンジへ入れます。
600wで2分半加熱します。
2)加熱したバナナをスプーンでお皿に開けます。
3)カップなどに入れてスプーンで潰します。
4)牛乳150 CCを入れて混ぜます
5)小さじ半分の生姜を入れます
6)もう一度600ワットで1分間温めます。

まとめ

ダイエットにも便秘にも効果が期待できるというバナナですが、実は抗酸化力もあるということで、「美」に関してオールマイティーな果物なんですね!

・バナナの免疫力アップレシピはこちらも参考になります。

・マスクでお困りならこちらを
スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

イーティングライフ!の注目記事を受け取ろう

ホットバナナ

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

イーティングライフ!の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

sointe

この人が書いた記事  記事一覧

  • 【ゲンキの時間】 大腿四頭筋お風呂トレーニングのやり方!

  • 【あさイチ】ダイエットチャート表!コアラ・イノシシ・ビーバー・ネコで踏み台昇降が効くのは?

  • 【ひるおび】スナップマート!スマホの写真が売れるアプリでプチ副業

  • 【ひるおび】スキマバイトアプリタイミーで副業!評判の働き方とは?

関連記事

  • あさイチのいんげんのクタクタ煮を作ってみました【瀬尾幸子さんのレシピ】

  • 家事ヤロウ【栗原恵さんの山芋のドリアの作り方!タンパク質めしレシピ】

  • ソレダメ【ハムサンドの作り方を紹介!メルヘン木下結希子さんのレシピ】

  • シブ5時【中華風ちまきの作り方を紹介!寺田真二郎さんのレシピ】

  • 土曜はナニする【ハロウィン料理!マシュマロモンブランの作り方!五条まあさっちんさんのレシピ】

  • 世界一受けたい授業【アメリカンビーフのサーロインステーキの作り方!和知徹さんのレシピ】