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男子ごはん【ナスとささみの和え物の作り方を紹介!俺たちの作りおきレシピ】

 2020/03/29 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。 424 Views
ナスとささみの和え物

2020年3月29日放送の男子ごはんでナスとささみの和え物の作り方について紹介されました!

教えてくれたのは料理家の栗原心平さんです。
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ナスとささみの和え物のレシピ

ナスとささみの和え物の材料

材料2〜3人分
・ささみ(ボイルしたもの):3本
・白髪ねぎ:適量
・ナスの揚げびたし:8コ(200g)
・白ごま:適量
・ごま油:適量

ナスとささみの和え物の作り方

1、白髪ねぎの水気を拭きます。
ささみの筋を取り食べやすい大きさに割いて加えます。
2、ナスの揚げびたしとよくあえます。
3、器に盛って、白髪ねぎを添えて白ごまをふって、ごま油をかけたら完成です!

まとめ

ナスとささみの和え物の作り方についてまとめてみました!
お弁当にもおつまみにもぴったりな作り置きレシピなので、
お昼でも晩ご飯でも合いそうですね!

・スペイン料理レシピ

・オムレツごはんはこちら

・肌寒い夜に

・3月29日放送の作り置きレシピ

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ナスとささみの和え物

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