1. TOP
  2. ライフ
  3. 【トリセツショー】目薬の正しいさし方とマイボーム腺マッサージ方法で詰まりを解消!
本ページにはプロモーションが含まれている場合があります。

【トリセツショー】目薬の正しいさし方とマイボーム腺マッサージ方法で詰まりを解消!

 2023/03/10 ライフ
この記事は約 3 分で読めます。
【トリセツショー】目薬の正しいさし方とマイボーム腺マッサージ方法で詰まりを解消!

2023年3月9日放送のNHKあしたが変わるトリセツショーで目薬の正しいさし方やマイボーム腺マッサージ方法について紹介されました。

スポンサードリンク

目薬の正しいさし方

1)目の下を指で押さえて、あっかんべーをするイメージで下まぶたを下げます。

2)目薬をさします。

3)目薬を指したら、まぶたをしばらく閉じておきます。

まばたきはしないように!

マイボーム腺マッサージ方法

マイボーム腺とは?

「マイボーム腺」とは、目の表面に存在する、脂質を分泌する腺のこと。
正式名称は「Meibomian gland」と言って、まつ毛の根元の水平方向に沿って配置されているようです。

マイボーム腺は、目の表面を潤す涙の成分の一部である脂質を分泌する役割を持っていて、
この脂質は、涙の表面張力を下げることで、目の表面に均一な涙膜を形成し、目を保護する働きを持っています。

ですから、マイボーム腺の機能が低下すると、目の乾燥や不快感、炎症などの問題が生じることがあります。

ドライアイの原因の1つに涙のアブラ不足が考えられるそうですが、

アブラ不足の原因である「マイボーム腺」がアブラで詰まってしまうことを解消するために紹介されたのがマイボーム洗顔です。

マイボーム洗顔で優しくマッサージ

1)清潔な手で、ぬるま湯を指にとります。

2)まつ毛の根元に沿うようにして約5回、撫でるようにマッサージします。

お湯で湿らせたコットンパッド(目元用)を同じように5回ほど撫でるようにマッサージしてもいいようです。

まとめ

ドライアイというと「涙」の不足だけをイメージしがちですが、
アブラの詰まりが原因になることもあるんですね!

・老眼の方はこちらも参考になります

スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

イーティングライフ!の注目記事を受け取ろう

【トリセツショー】目薬の正しいさし方とマイボーム腺マッサージ方法で詰まりを解消!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

イーティングライフ!の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

sointe

この人が書いた記事  記事一覧

  • 【情報7days】O-PLUXが評判!クレカ不正利用を防ぐかっこ株式会社・AIクレマス攻撃

  • 【元気の時間】レカネマブ認知症新薬の効果!いつから受けられる?

  • 【元気の時間】LIPUS(リープス)超音波療法で認知症治療!

  • 【中居正広の土曜日な会】アライ内臓脂肪減少薬!どこで買える?副作用は便に油が漏れる?

関連記事

  • 家事ヤロウ【100均グッズの多目的クレンザーとデニム生地でレンジやコンロの焦げつきを落とす】

  • 世界一受けたい授業【頭ほぐしのやり方!顔のたるみ・ほうれい線改善を村木宏衣先生が伝授】

  • 土曜はナニする【足湯ブーツでいつでもどこでも足湯!】

  • 【アッコにおまかせ】ビーフシチューのお取り寄せ!牛たんが入りすぎてる牛たんシチュー

  • iPad Pro2020【いつ発売していつ届く?重量は?新型はトラックパッド付き!】

  • 【ザワつく金曜日】美筋ヨガは口コミで効果が評判!廣田なおさんが伝授