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【世界一受けたい授業】烏龍茶の睡眠時脂肪燃焼効果が話題!

 2023/03/12 ライフ
この記事は約 2 分で読めます。
烏龍茶

2023年3月11日放送の世界一受けたい授業で睡眠時の烏龍茶の脂肪燃焼効果について紹介されました!

教えてくれたのは筑波大学教授の柳沢正史先生です。
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烏龍茶が睡眠時の脂肪燃焼を促進!

習慣的に烏龍茶を飲むと睡眠時の脂肪燃焼が促進されると筑波大学教授の柳沢正史先生の研究チームから発表されたそうです!

烏龍茶の脂肪燃焼効果

烏龍茶には脂肪を燃やす効果がある

  • カフェイン
  • カテキン
  • ポリフェノール
が入っていて、他のお茶よりも多いそうで、

睡眠時の脂肪燃焼効果があるということがわかったということ。

烏龍茶はホット?アイス?

烏龍茶はホットでもアイスでも効果は変わらないそうです。

まとめ

睡眠不足では肥満になる可能性があることもわかっていますから、
しっかり寝たいところですよね!

・睡眠についてはこちらも話題です

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烏龍茶

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