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あさイチ【たことなすの炒めるマリネの作り方!ペペロンチーノソースのパスタソースアレンジレシピ】

 2020/04/21 レシピ
この記事は約 2 分で読めます。 254 Views
マリネ

2020年4月21日放送のNHKあさイチで炒めるマリネの作り方について紹介されました!

親子でクッキング!おうちごはん♪

教えてくれたのは管理栄養士の今泉マユ子さんです。
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炒めるマリネのレシピ

炒めるマリネの材料

材料
ペペロンチーノソース:1食分
なす:2個
ゆでだこ:100グラム
トマト:1個

炒めるマリネの作り方

1、フライパンにペペロンチーノソース1食分となす2個を入れてから炒めます。

材料を加えてから火をつけて炒めます
2、なすがしんなりしてきたら、ゆでだこ100グラムとトマト1個加えてさっと炒めます。
3、火を止めてからニンニクと唐辛子、パセリなどをお好みで加えたら出来上がりです。

まとめ

炒めるマリネの作り方についてまとめてみました!
ペペロンチーノソースは油がわりになるので炒め油が不要というのも嬉しいですね♪

・人気のアレンジレシピ

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マリネ

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