1. TOP
  2. レシピ
  3. バゲット【レンチンしょうがの作り方とアレンジレシピ】

バゲット【レンチンしょうがの作り方とアレンジレシピ】

 2020/02/13 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。 676 Views
レンチン生姜

2020年2月13日放送のバゲットで電子レンジでチンするだけで生姜がパワーアップする「レンチンしょうが」のレシピについて紹介されました!

教えてくれたのは管理栄養士の牧野直子さんです。
スポンサードリンク

レンチンしょうがの作り方

1)生姜20gを皮ごとすり下ろします。
2)すりおろした生姜を深めの耐熱容器に入れてひたひたになるまで水を加えます。
3)500Wで1分間加熱します。
4)冷ましてから水気を切れば完成です!

たったこれだけでショウガオールが1.5倍になるしょうがに♪
冷めてもショウガオールは減らないので、
冷蔵庫で3〜4日間保存可能です。
・ちょい足しレンチンしょうが
お茶
豆腐
納豆
おにぎり

レンチンしょうがレシピ

レンチンしょうがのホットオレンジドリンクの作り方

材料
オレンジジュース
レンチンしょうが:小さじ3
蜂蜜:お好みで
1)オレンジジュースを約1分間加熱してレンチンしょうがを小さじ1杯入れます。
2)お好みで蜂蜜を入れていただきます。

アボカドのレンチンしょうがあえサラダの作り方

材料4人分
アボカド:1個
新タマネギ:1個
ミニトマト:4個
レンチンしょうが:小さじ3
ポン酢醤油:適量
1)アボカドと新玉ねぎとミニトマトを器に盛ってレンチン生姜を小さじ3杯乗せます。
2)最後にポン酢醤油かければ完成です。

まとめ

生姜といえば、ポカポカ温まるので冷え性にもいいですし、
新陳代謝が良くなるので美肌や免疫力のアップ効果も期待できるんですよね。
さらに電子レンジでチンするだけなのでお手軽なのも嬉しいですよね♪

スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

イーティングライフ!の注目記事を受け取ろう

レンチン生姜

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

イーティングライフ!の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

sointe

この人が書いた記事  記事一覧

  • あさイチの黄ゆずこしょうを作ってみました!枝元なほみさんのレシピ

  • あさイチのギュウギュウ牛カツを作ってみました!平野レミさんのレシピ

  • 【りんごちゃんダイエット】痩せるダシを飲むだけダイエットが実は私こういう者でしてで話題!

  • あさイチ【あなごとなすのトマ玉炒めの作り方!野永喜三夫さんのレシピ】

関連記事

  • 男子ごはん【オムレツの作り方!卵料理レシピ】

  • 相葉マナブ【自然薯のとろろがけ炒飯の作り方!自然薯レシピ】

  • 青空レストランで生姜焼きの作り方を紹介!小保友貴香さんのレシピ

  • ウワサのお客さまで調味料なし!アヒージョ風そうめんの作り方を紹介!栗山さんのレシピ

  • にじいろジーン【白身魚のネギショウガ野沢菜の漬物蒸しの作り方!中華ミシュランシェフのレシピ】

  • 家事ヤロウ【IKKOさんの納豆汁の作り方!激うま朝食レシピ】