ヒルナンデス【カニ歩きトレーニングのやり方・桜庭亜紀さんの美容法！若見え美女（3月17日）】

2020年3月17日ヒルナンデスで若見え美女・桜庭亜紀さんの美容法について紹介されました！

全員オーバー55歳の奇跡の若見え美女の若さの秘訣と美容法！

桜庭亜紀さんの美容法

カニ歩きトレーニングのやり方

1）両足にトレーニング用のゴムをつけます。
2）足の幅を肩幅程度に広げます。
3）膝を曲げてお尻を突き出します。

このエクササイズによって、
・太もも
・ヒップアップ
・ウエスト
と効果的にトレーニングできます。

エゴマを毎日ご飯に

エゴマは白いご飯にかけたり、
サラダやおはぎ、冷奴などにエゴマをかけて食べているということです。

桜庭亜紀さんの年齢は？

桜庭亜紀さんの年齢は55歳と7ヶ月ということ！

まとめ

カニ歩きはエクササイズというよりも、毎日の家事の間にしているということで、
完全に習慣にされているんですね。
エクササイズ用のチューブがある方はまず1回から試しみてはいかがですか？

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