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サタプラ【フィットネスグッズ!ドクターエア・3Dスーパーブレードプロ・サイクルトレーナーKICKR・キッカークライム】

 2020/03/21 ライフ
この記事は約 5 分で読めます。 325 Views
フィットネスグッズ

2020年3月21日放送のサタデープラスで巣ごもり生活に嬉しいおうちでできる人気フィットネスマシーンを紹介してくれました!

紹介してくれたのはギャル曽根さんです。
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家でできる人気フィットネスマシーン

ドクターエア・3Dスーパーブレードプロ

1番人気と紹介されたのが振動マシンの決定版
ドクターエア・3Dスーパーブレードプロ:59,800円

最大の特徴は、高速振動によってエクササイズからボディケアもできます。

バンドで腕のトレーニングもできます。

揺れてるだけで本当に痩せるのか?という疑問を持つ方も多いかもしれませんが、
理学療法士のバズーカ岡田隆先生によると、
振動させることによって筋肉に緊張性振動反射を引き起こすので
​筋肉が反射的に収縮して力を生み出すそうです。
ですから勝手に筋肉が消費していくということです。

特に足やお尻の筋肉が鍛えられるということ。

バランスボーイ

・バランスボーイ:14,820円

乗るだけでバランスのトレーニングになります。
体を前後左右にツイストするだけで簡単に体幹トレーニングになります。

デスク付きルームランナー

・HORIZON:デスク付きルームランナー:160,600円

ルームランナーで運動しながらメールがチェックできたり、仕事ができるんです!

ロングピロピロ

・ロングピロピロ:1,070円

吹くだけで脂肪燃焼!
おもちゃがフィットネス器具になった腹式呼吸エクササイズです。

使い方は簡単。
吹いて伸ばすだけ。

ロングピロピロは1メートルも伸ばせて、
腹式呼吸で伸ばすことによってお腹のインナーマッスルのエクササイズになるということ。

紹介されていたエクササイズのやり方は、
1)10秒かけて伸ばします。
2)3秒で戻します。
3)10回繰り返します。

3DアイマジックS

・3DアイマジックS:16,090円

目の周りにあるエアーで加圧してマッサージしてくれるので、
疲れた目を優しくケアしてくれます。

サイクルトレーナーKICKR

・WahooサイクルトレーナーKICKR:167,805円
究極のインドアサイクリング。

自転車を漕ぐとモニターも同じように動きます。
究極のインドアサイクリングに!

本体はパーツになっていて、
自分の自転車の後輪を外してとりつけるタイプだそうです。

室内でサイクリングのトレーニングができ、
アプリをダウンロードすれば、ロンドンやニューヨークなどの実在の都市を走行できます。

キッカークライム

・キッカークライム:87,175円

上り坂などでは前輪の部分が上がったり、
下り坂では前輪の部分が下がるので、
実際に走っているのと近い雰囲気を楽しめます。

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まとめ

家にずっといると体がなまってしまいますよね。
でもこういったグッズがあれば、場所も取りませんし、
何よりも乗ってるだけで消費してくれるなんて夢のよう…

・お金をかけずにフィットネスしたいならこちら

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