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【モーニングショー】腸内フローラ！検査キットや抗菌薬併用腸内フローラ移植法について
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2023年5月5日放送のモーニングショーで腸内フローラについて紹介されました！
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Contents
腸内フローラが話題
腸内フローラタイプに合った短鎖脂肪酸を増やす食べ物
| 食事タイプ | 普段摂りがちな食事 | おすすめの食べ物 |
|---|---|---|
| タンパク・脂肪タイプ | 唐揚げ、ご飯、味噌汁 | 豆類、芋類 |
| バランス食タイプ | ロールキャベツ、スープ、ヨーグルト、豆、サラダ、ご飯 | 玉ねぎ、バナナ |
| アンバランス食タイプ | ラーメン、半チャーハン | ニンニク、ごぼう、菊芋、チコリ |
| タンパク・脂肪・糖タイプ | ハンバーガー、ポテト、炭酸飲料水 | 牛乳、ヨーグルト |
| ヘルシー食タイプ | 魚、納豆、味噌汁、ご飯、野菜 | 大麦、雑穀 |
腸内フローラ移植法【抗菌薬併用腸内フローラ移植法】
抗菌薬併用腸内フローラ移植法とは、
健康な人の腸内フローラを移植して乱れた腸内フローラを改善する方法とのことで、
潰瘍性大腸炎が対象になるそうです。
1）乱れた腸内フローラを
2）抗菌薬の内服で腸内をリセットします
3）内視鏡で健康な人の腸内フローラを投与します
抗菌薬併用腸内フローラ移植法は
2023年1月にスタート。
2023年1月にスタート。
腸内フローラ移植の普及に受けては
多くの健康な腸内フローラドナーが必要になるため、
2023年4月から腸内フローラバンクが開始されています。
18歳以上の健康な人の腸内フローラを募集
腸内フローラを調べる方法は検査キット！
腸内フローラ検査キットで
自分の腸内フローラの状態がわかるそうです！
まとめ
腸によければなんでもいいというわけではなく
タイプによって腸に良い食べ物も変わってくるんですね！
・こちらの記事も参考になります
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