2021年6月6日放送の健康カプセルゲンキの時間で股関節ストレッチ・フラダンス体操のやり方について紹介されました。 高平尚伸先生はこちらの番組でも解説されています フラダンス体操のやり方 1）肩幅くらいに両足を広げて、両 […]
2021年6月6日放送の健康カプセルゲンキの時間でひざ痛を改善するひざ伸ばし体操とひざ曲げ体操のやり方について紹介されていました。 ひざ痛改善かんたん体操 ひざ伸ばし体操のやり方 1）痛む側の足を前に出して、片足のお皿の […]
2021年6月6日放送の健康カプセルゲンキの時間で腰からのひざ痛を改善する後屈体操と前屈体操のやり方について紹介されていました。 腰からのひざ痛を改善するかんたん体操 後屈体操のやり方 1）軽く足を肩幅程度に開きます。 […]
2021年6月5日放送の土曜はナニするで骨格矯正ピラティストレーナーのmiey（ミー）さんががんばり筋ほぐしのやり方を紹介！ がんばり筋ほぐし！ “がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる！ 筋肉を整えて体重以上に見た […]
2021年6月1日放送の林修の今でしょ講座で隠れ肥満に良いフルーツとしてりんごが紹介されていました。 隠れ肥満にはリンゴがおすすめ ・りんご ・バナナ ・パイナップル これらの体にいいと言われるフルーツの中でも、 隠れ肥 […]
2021年5月31日放送のNHKあさイチで100キロカロリーカードダイエットについて紹介されました！ 100キロカロリーカードダイエット 100キロカロリーカードダイエットとは 100キロカロリーカードダイエットとは10 […]
2021年5月30日放送の日曜日の初耳学「初耳トレンディ」で最強便利アプリ「あすけん」について紹介されました！ 【あすけん】ダイエット健康管理アプリ あすけんとは あすけんとは会員数550万人以上の国内最大級の食事管理ア […]
2021年5月30日放送の日曜日の初耳学「初耳トレンディ」でギャル曽根さんが愛用している最強便利アプリ「シンプル家計簿」について紹介されました！ 【シンプル家計簿】ギャル曽根さんおすすめ家計簿アプリ シンプル家計簿とは […]
2021年5月30日放送の日曜日の初耳学「初耳トレンディ」でギャル曽根さんが愛用している最強便利アプリ「トクバイ」について紹介されました！ 【トクバイ】ギャル曽根さんおすすめアプリ トクバイとは トクバイとはスーパーの特 […]
どうしても顔から汗を出したくないというときもありますよね。 そのような時には1つ方法があるそうなんです。 2021年5月30日放送の健康カプセルゲンキの時間では顔の汗を抑える方法と顔の汗を止めるツボについて紹介されました […]