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土曜はナニする【腸活レシピ!豚肉とキムチの腸活丼の作り方!加治ひとみさんが伝授】

レシピ
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豚肉とキムチの腸活丼

2021年5月8日放送の土曜はナニするで豚肉とキムチの腸活丼の作り方について紹介されました!

教えてくれたのは加治ひとみさんです。
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万能豚肉とキムチの腸活丼のレシピ

豚肉とキムチの腸活丼の材料2人分

材料
玄米:2合
ごま油:大さじ1
チューブニンニク・チューブしょうが:各少々
豚薄切り肉:80g
みそ大さじ:1/2
玉ねぎ:1/2
みりん・酒:各大さじ1
キムチ:100g
豆板醤:小さじ1/2

豚肉とキムチの腸活丼の作り方

1)ごま油を引いたフライパンに豚肉と玉ねぎを中火で炒めます。

豚肉が白っぽくなるまで炒めます
2)みりんと酒、チューブニンニク・チューブしょうがを加えてさらに炒めます。
3)豆板醤と味噌を加えて溶けるまで炒めます。
4)キムチを加えて全体を混ぜながら1〜2分間炒めます。
5)玄米をお皿に移して盛り付けたら、上から4を乗せたら完成です!

まとめ

豚肉とキムチの腸活丼、美味しそうですね!
ガッツリ食べたい方におすすめなので男性におすすめです。

・かぢダレの作り方はこちら

・豚しゃぶの腸活サラダはこちら

・加治ひとみさんの腸活についてはこちら

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豚肉とキムチの腸活丼

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