土曜はナニする【まいたけと豚しゃぶの腸活サラダの作り方！加治ひとみさんのレシピ】

2021/05/09 レシピ sointe
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2021年5月8日放送の土曜はナニするでまいたけと豚しゃぶの腸活サラダの作り方について紹介されました！

教えてくれたのは加治ひとみさんです。

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Contents

万能まいたけと豚しゃぶの腸活サラダのレシピ

材料

豚ももロース：250g
サラダ：お好み
まいたけ：1パック
ごま油・白すりごま：各大さじ1
輪切り唐辛子：ひとつまみ
チューブニンニク；チューブ生姜：小さじ2
黒酢：小さじ1
みそ・はちみつ・醤油：各大さじ1
豆乳：100ml

1）まずは豚肉をしゃぶしゃぶにしていきます。

疲労回復にもバッチリです

2）茹でた豚肉は氷水で冷やしてサラダの上に乗せます。
3）最後にかぢダレを豚しゃぶサラダにかければ完成です。
・かぢダレの作り方はこちら

まいたけと豚しゃぶの腸活サラダですが、美容に欠かせないフードなんだそうです。
まいたけの食感も楽しめる一品ですよ♪
どんな料理にも合うのが「かぢダレ」なのでオリジナルのレシピを作ってみてくださいね♪

・かぢダレの作り方はこちら

・加治ひとみさんの腸活についてはこちら

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