2020年3月29日放送の健康カプセルゲンキの時間でコレステロール値を改善する方法について紹介されました。 コレステロール値改善法 卵がコレステロールを上げる？ 相談者の男性はプリン、シュークリーム、エクレアなどカスター […]
2020年8月14日放送のウワサのお客さまで超やわらか特大ローストビーフの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのはフリーアナウンサーの谷あさこさんです 超やわらか特大ローストビーフのレシピ 超やわらか特大ロースト […]
2021年5月13日放送のあさイチで紹介されたMISO・デ・ガジーナを作ってみました！ MISO･デ･ガジーナ（ミソデガジーナ）を作ってみました。 鶏むね肉の代わりに、鶏もも肉を使いました。 食パンの代わりに、パン粉を使 […]
2022年10月27日放送のNHKあさイチで豆腐deラザニア風の作り方について紹介されました！ 豆腐deラザニア風を作ってみました！ 豆腐deラザニア風を作ってみました。 合い挽き肉の代わりに、豚の挽き肉を使いました。 […]
2023年7月31日放送のNHKあさイチで紹介されたチキンソテー中華風夏野菜ソースを実際に作ってみました。 チキンソテー中華風夏野菜ソースを実際に作ってみました！ チキンソテー 中華風 夏野菜ソースを作ってみました。 夏 […]
2023年12月24日放送の健康カプセルゲンキの時間で シャワーヘッドの掃除方法について紹介されました！ シャワーヘッドの洗い方 1）風呂桶などにぬるま湯を入れてクエン酸やお酢を溶かします。 2）1のお湯に 1時間から3 […]
2021年10月16日放送の土曜はナニするでマシュマロモンブランの作り方について紹介されました！ マシュマロモンブランのレシピ マシュマロモンブランの材料 マシュマロモンブランの作り方 1）ボウルに入れたマロンペーストを […]
2022年10月16日放送の健康カプセルゲンキの時間で体内時計リセット術について紹介！ 1日のリズムを刻んでくれる体内時計がズレてしまうことが肥満の原因にもなってしまうそうです。 ゲンキチャレンジャーが挑戦体内時計リセッ […]
2023年4月15日放送の土曜はナニするで顔の体操「カオキン体操」のやり方について紹介されました！ 顔の体操【カオキン体操】のやり方 エー体操のやり方 1）体を後ろに反らして、約20度傾けます。 2）おでこを抑え、10秒 […]
2023年4月18日放送のNHKあさイチで紹介された春野菜の回鍋肉を実際に作ってみました。 春野菜の回鍋肉を実際に作ってみました！ 春野菜の回鍋肉を作ってみました。 先に材料をさっと湯がく事で、何時もバタつく料理も短時間 […]