2023年3月5日放送の日曜の初耳学で睡眠の質を上げるエアウィーヴなどについて紹介されました！ 睡眠の質を上げる方法 睡眠について教えてくれたのは睡眠コンサルタントの友野なおさんです。 友野なおさんは「正しい眠り方」とい […]
2022年10月16日放送の健康カプセルゲンキの時間で体内時計リセット術について紹介！ 1日のリズムを刻んでくれる体内時計がズレてしまうことが肥満の原因にもなってしまうそうです。 ゲンキチャレンジャーが挑戦体内時計リセッ […]
2023年4月18日放送のNHKあさイチで紹介された春野菜の回鍋肉を実際に作ってみました。 春野菜の回鍋肉を実際に作ってみました！ 春野菜の回鍋肉を作ってみました。 先に材料をさっと湯がく事で、何時もバタつく料理も短時間 […]
2023年12月24日放送の健康カプセルゲンキの時間で シャワーヘッドの掃除方法について紹介されました！ シャワーヘッドの洗い方 1）風呂桶などにぬるま湯を入れてクエン酸やお酢を溶かします。 2）1のお湯に 1時間から3 […]
2022年10月9日放送の日曜日の初耳学でオーディオブック（audiobook.jp）を紹介。 耳で聞く本の魅力に迫ります！ audiobook.jpが話題！ オーディオブックはもともと車社会のアメリカなどでは一般的でし […]
2023年7月31日放送のNHKあさイチで紹介されたチキンソテー中華風夏野菜ソースを実際に作ってみました。 チキンソテー中華風夏野菜ソースを実際に作ってみました！ チキンソテー 中華風 夏野菜ソースを作ってみました。 夏 […]
2021年10月16日放送の土曜はナニするでマシュマロモンブランの作り方について紹介されました！ マシュマロモンブランのレシピ マシュマロモンブランの材料 マシュマロモンブランの作り方 1）ボウルに入れたマロンペーストを […]
2022年11月7日放送のNHKあさイチで紹介された鶏スペアリブのスパイシー焼きを実際に作ってみました。 鶏スペアリブのスパイシー焼きを実際に作ってみました！ 鶏スペアリブのスパイシー焼きを作ってみました。 スペアリブの […]
2022年9月29日放送のひるおびでミールキットについて紹介されました！ ミールキットがお得な理由 通常の夕食と比べてミールキットは割高に思う方もいるようなのですが、 実は見えない家事コストと比較するとお得なんだそうです […]
2022年12月18日放送のアッコにおまかせで 牛たんが入りすぎてる牛たんシチュー（ビーフシチュー）について紹介されました！ 【ビーフシチュー】牛たんが入りすぎてる牛たんシチュー ・牛たんが入りすぎてる牛たんシチュー：1 […]