1. TOP
  2. レシピ
  3. 初耳学【オートミールパンケーキの作り方!竹脇まりなさんのオートミールレシピ】
本ページにはプロモーションが含まれている場合があります。

初耳学【オートミールパンケーキの作り方!竹脇まりなさんのオートミールレシピ】

 2021/05/24 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。
オートミールパンケーキ

2021年5月23日放送の日曜日の初耳学でオートミールパンケーキの作り方について紹介されました!

教えてくれたのは
栄養医学指導士の藤本なおよさん
宅トレYouTuberの竹脇まりなさんです。
スポンサードリンク

オートミールパンケーキのレシピ

オートミールはインスタントオーツがおすすめです。

オートミールパンケーキの材料1人前

材料
オートミール(インスタントオーツ):30g
バナナ:50g
卵:2個

オートミールパンケーキの作り方

1)バナナをボウルなどの容器に入れたら裏ごしするか、フォークの裏などでつぶします。

オートミールと混ざりやすくするために
2)1に卵とオートミールを入れます。
3)混ぜ合わせて、卵の水分を利用してオートミールをふやかします。
ポイントはオートミールの粒がなくなるまで混ぜること
4)フランパンで両面を焼きます。
5)お皿に盛り付けたら完成です!

まとめ

オートミールパンケーキの作り方についてまとめてみました!
5分でできちゃうオートミールパンケーキなので朝にもバッチリですよ♪

食べても太りたくないなら?
美味しくて低糖質・低カロリーの宅食!
今、話題のナッシュがおすすめ
です
↓ ↓ ↓ ↓

・5月23日放送のオートミールレシピ

・オートミールの人気記事はこちら

スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

イーティングライフ!の注目記事を受け取ろう

オートミールパンケーキ

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

イーティングライフ!の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

sointe

この人が書いた記事  記事一覧

  • 【ぽかぽか】腹巻きはスフレワッフルハラマキ!石原新菜先生おすすめ

  • 【おしゃれクリップ】土屋太鳳さんの産後太り解消育児中トレーニング法!腸腰筋・プランク

  • 【ひるおび】道の駅マルシェ!道の駅が通販できる!

  • 【情報7days】O-PLUXが評判!クレカ不正利用を防ぐかっこ株式会社・AIクレマス攻撃

関連記事

  • あさイチの鶏手羽先トマトソース丼を作ってみました!

  • ヒルナンデス【スー子流生八つ橋の作り方を紹介!業務田スー子さんの業務スーパーレシピ】

  • 世界一受けたい授業【ペペロンチーノの作り方!電子レンジでレンチン山本ゆりさんのカフェごはんレシピ】

  • あさイチの大根バーグを作ってみました!

  • あさイチ【セリそばの作り方!島根県のレシピ】

  • 沸騰ワード【生ハムと野菜のスープの作り方!家政婦志麻さんのレシピを辺見エミリさん宅で】