1. TOP
  2. レシピ
  3. 初耳学【オートミールパンケーキの作り方!竹脇まりなさんのオートミールレシピ】

初耳学【オートミールパンケーキの作り方!竹脇まりなさんのオートミールレシピ】

 2021/05/24 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。 358 Views
オートミールパンケーキ

2021年5月23日放送の日曜日の初耳学でオートミールパンケーキの作り方について紹介されました!

教えてくれたのは
栄養医学指導士の藤本なおよさん
宅トレYouTuberの竹脇まりなさんです。
スポンサードリンク

オートミールパンケーキのレシピ

オートミールはインスタントオーツがおすすめです。

オートミールパンケーキの材料1人前

材料
オートミール(インスタントオーツ):30g
バナナ:50g
卵:2個

オートミールパンケーキの作り方

1)バナナをボウルなどの容器に入れたら裏ごしするか、フォークの裏などでつぶします。

オートミールと混ざりやすくするために
2)1に卵とオートミールを入れます。
3)混ぜ合わせて、卵の水分を利用してオートミールをふやかします。
ポイントはオートミールの粒がなくなるまで混ぜること
4)フランパンで両面を焼きます。
5)お皿に盛り付けたら完成です!

まとめ

オートミールパンケーキの作り方についてまとめてみました!
5分でできちゃうオートミールパンケーキなので朝にもバッチリですよ♪

食べても太りたくないなら?
美味しくて低糖質・低カロリーの宅食!
今、話題のナッシュがおすすめ
です
↓ ↓ ↓ ↓

・5月23日放送のオートミールレシピ

・オートミールの人気記事はこちら

スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

イーティングライフ!の注目記事を受け取ろう

オートミールパンケーキ

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

イーティングライフ!の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

sointe

この人が書いた記事  記事一覧

  • 【初耳学】防災アプリ地震10秒診断サイト!スマホで災害リスクをチェック!

  • 世界一受けたい授業【スマホ脳依存チェックリストと3つの「しない」をアンデシュ・ハンセンさんが伝授】

  • 土曜はナニする【エアコン用お掃除棒の作り方!どきどきキャンプ佐藤さんの掃除術】

  • まる得マガジン【ふりふりおやつレシピ!あずきミルクアイスの作り方を稲田多佳子さんが伝授】

関連記事

  • ノンストップ【あさりだしの取り方!笠原将弘さんのアサリだしレシピ】

  • にじいろジーン【キッチンの常識!食材の保存やカレー・栄養のとり方を西川剛史さんが伝授】

  • ひるまえほっとで5種の朝霞にんじん豚肉ロールレモンソースあえの作り方を紹介!城咲仁さんさんのレシピ

  • 家事ヤロウ【IKKOさんのナムルの作り方!激うま朝食レシピ】

  • シブ5時【中華風ちまきの作り方を紹介!寺田真二郎さんのレシピ】

  • 相葉マナブ【タケノコの炊き込みご飯の作り方を紹介!千葉県南房総たけのこレシピ】