2023年1月29日放送の健康カプセルゲンキの時間では花粉症の最新治療「ゾレア（一般名：オマリズマブ）」について。 画期的だと評価も高いゾレアですが、実際に使っている人の口コミなども交えて紹介します！ 最新花粉症治療のゾ […]
2023年1月8日放送のゲンキの時間でHANDCLAP（ハンドクラップ）について紹介！ HANDCLAP（ハンドクラップ）は令和のエアロビクス ！ ハンドクラップとは ハンドクラップは英語にすると手拍子や手を叩くという意 […]
2022年12月4日放送の健康カプセルゲンキの時間で首と腰の予防ストレッチのやり方について紹介されました！ 【首＆腰】予防ストレッチのやり方 腰椎ストレッチ 1） 仰向けになって寝たら、片方の膝を両手で抱えて、ゆっくりと […]
2022年10月16日放送の健康カプセルゲンキの時間で体内時計リセット術について紹介！ 1日のリズムを刻んでくれる体内時計がズレてしまうことが肥満の原因にもなってしまうそうです。 ゲンキチャレンジャーが挑戦体内時計リセッ […]
2021年9月19日放送の健康カプセルゲンキの時間でプロテインファーストのやり方について紹介されました。 プロテインファースト プロテインファーストとは プロテインファーストとはまず最初にタンパク質を摂取する食事方法です […]
2022年9月25日放送の健康カプセルゲンキの時間で大腿四頭筋を鍛えるお風呂トレーニングについて紹介されました！ 大腿四頭筋の重要性やお風呂トレーニングについて教えてくれたのは国士舘大学スポーツシステム研究科教授で医学博 […]
2021年10月10日放送の健康カプセルゲンキの時間で腰痛借金について紹介されました。 腰痛借金 腰痛借金とは 腰痛借金とは腰に借金が溜まってしまっている状態のこと。 主にデスクワークなどで溜まってしまうことが多いこの腰 […]
2021年10月3日放送の健康カプセルゲンキの時間で肺周りの筋肉をほぐすストレッチについて紹介されました。 肺周りの筋肉をほぐすストレッチ タオルを使って側面の筋肉を伸ばすストレッチ 1）両脚を肩幅に開きます。 2）タオ […]
2021年9月26日放送の健康カプセルゲンキの時間で天気痛予防法について紹介されました。 天気痛は解消できる？ 天気痛とは？ 気圧の変動によって痛みなどの症状が出ることを天気痛というようですが、ポイントは耳にあると言いま […]
2021年9月26日放送の健康カプセルゲンキの時間でインナーマッスルを使った五十肩の予防・改善につながる方法について紹介されました。 インナーマッスルを使った五十肩の予防・改善につながる方法 インナーマッスルで五十肩予防 […]