バゲット【そら豆のしょうゆ煮の作り方！そら豆レシピ】

2021年5月26日放送のバゲットでそら豆のしょうゆ煮の作り方について紹介されました！

教えてくれたのは栄養士の佐藤秀美さんです。

豆類で梅雨のお悩み（むくみ＆便秘）を解消レシピ！

そら豆のしょうゆ煮のレシピ

そら豆のしょうゆ煮の材料

そら豆のしょうゆ煮の作り方

1）お鍋に水と醤油、みりん、顆粒だしを入れます。
2）そら豆を入れて味を見ながら加熱するだけで完成です！

まとめ

そら豆の食物繊維には便秘改善効果が期待できるそうですが、
茹でることによってさらに効果アップが期待！