1. TOP
  2. レシピ
  3. バゲット【そら豆のしょうゆ煮の作り方!そら豆レシピ】

バゲット【そら豆のしょうゆ煮の作り方!そら豆レシピ】

 2021/05/27 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。 902 Views
そら豆

2021年5月26日放送のバゲットでそら豆のしょうゆ煮の作り方について紹介されました!

教えてくれたのは栄養士の佐藤秀美さんです。

豆類で梅雨のお悩み(むくみ&便秘)を解消レシピ!

スポンサードリンク

そら豆のしょうゆ煮のレシピ

そら豆のしょうゆ煮の材料

材料
そら豆:適量
水:適量
醤油:適量
みりん:適量
顆粒だし:適量

そら豆のしょうゆ煮の作り方

1)お鍋に水と醤油、みりん、顆粒だしを入れます。
2)そら豆を入れて味を見ながら加熱するだけで完成です!

食物繊維たっぷりの薄皮ごと食べられる簡単レシピです

まとめ

そら豆の食物繊維には便秘改善効果が期待できるそうですが、
茹でることによってさらに効果アップが期待!

勝手に栄養バランスが整う!
美味しくて低糖質・低カロリーの宅食!
今、話題のナッシュがおすすめ
です
↓ ↓ ↓ ↓
スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

イーティングライフ!の注目記事を受け取ろう

そら豆

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

イーティングライフ!の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

sointe

この人が書いた記事  記事一覧

  • あさイチの豚ひき肉とにらの焼きうどんを作ってみました!小林まさみさんのレシピ

  • 【情報7days】旅育がおすすめ!効果を上げる親の心がけ

  • 【NHKニュースウォッチ9】カウシェがシェア買いアプリで人気!シェア買いのデメリットは?

  • 【世界一受けたい授業】ヘルスサーバーは口コミで評判のオーダーメイドサプリメントサーバー!

関連記事

  • ソレダメ【プルコギ丼の作り方!業務田スー子さんの業務スーパーレシピ】

  • 教えてもらう前と後【キャンプ飯トマト甘辛ハンバーグの作り方!うしろシティ阿諏訪泰義さんのレシピ】

  • 土曜はナニする【下味冷凍テク!中華風酢の物の作り方!ゆーママ(松本有美)さんの作り置きレシピ】

  • にじいろジーン【簡単ムニエル&フレンチ風鶏白湯鍋の作り方!ミシュランシェフレシピ】

  • にじいろジーンで鯛と春雨とキャベツの中華風煮込みの作り方を紹介!東浩司さんのレシピ

  • ハナタカ【おでん専門店の技と茶めしの作り方!おでんおぐ羅のレシピ】