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バゲット【グリーンピースとサケのまぜご飯の作り方！グリーンピースレシピ】
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2021年5月26日放送のバゲットでグリーンピースとサケのまぜご飯の作り方について紹介されました！
教えてくれたのは栄養士の佐藤秀美さんです。
豆類で梅雨のお悩み（むくみ＆便秘）を解消レシピ！
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グリーンピースとサケのまぜご飯のレシピ
グリーンピースとサケのまぜご飯の材料
材料
グリーンピース：適量（冷凍でもOK）
シャケ：適量（シャケフレークでもOK）
シャケ：適量（シャケフレークでもOK）
グリーンピースとサケのまぜご飯の作り方
1）グリーンピースを茹でます。
2）シャケを解しておきます。
シャケフレークならほぐす必要なし。
3）炊き上がったご飯にグリーンピースとシャケを混ぜ込んだら完成です！
食物繊維たっぷりの薄皮ごと食べられる簡単レシピです
まとめ
グリーンピースのβカロテンでお肌のケアが！
サケと合わせるとらに効果アップが期待できますよ♪
勝手に栄養バランスが整う！
美味しくて低糖質・低カロリーの宅食！
今、話題のナッシュがおすすめです
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