バゲット【グリーンピースとサケのまぜご飯の作り方！グリーンピースレシピ】

2021年5月26日放送のバゲットでグリーンピースとサケのまぜご飯の作り方について紹介されました！

教えてくれたのは栄養士の佐藤秀美さんです。

豆類で梅雨のお悩み（むくみ＆便秘）を解消レシピ！

グリーンピースとサケのまぜご飯のレシピ

グリーンピースとサケのまぜご飯の材料

グリーンピースとサケのまぜご飯の作り方

1）グリーンピースを茹でます。
2）シャケを解しておきます。
シャケフレークならほぐす必要なし。
3）炊き上がったご飯にグリーンピースとシャケを混ぜ込んだら完成です！

まとめ

グリーンピースのβカロテンでお肌のケアが！
サケと合わせるとらに効果アップが期待できますよ♪