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バゲット【枝豆とアスパラガスのベーコンソテーの作り方!枝豆レシピ】

 2021/05/27 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。
枝豆

2021年5月26日放送のバゲットで枝豆とアスパラガスのベーコンソテーの作り方について紹介されました!

教えてくれたのは栄養士の佐藤秀美さんです。

豆類で梅雨のお悩み(むくみ&便秘)を解消レシピ!

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枝豆とアスパラガスのベーコンソテーのレシピ

枝豆とアスパラガスのベーコンソテーの材料

材料
枝豆:適量
アスパラガス:適量
ベーコン:適量

枝豆とアスパラガスのベーコンソテーの作り方

1)アスパラガスとベーコンを食べやすい大きさにカットします。
2)枝豆と一緒にフライパンで炒めます。

たったこれだけの簡単レシピですが、
ご飯のおかずにもおつまみにもぴったりです

まとめ

枝豆のカリウムによってむくみ解消効果が!
アスパラガスと合わせることでさらに効果アップが期待できるそうです。

勝手に栄養バランスが整う!
美味しくて低糖質・低カロリーの宅食!
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枝豆

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