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あさイチ【きゅうりのごまおかかの作り方!きゅうりで作るサラダレシピをきじまりゅうたさんが伝授】

 2020/04/27 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。 201 Views
サラダ

2020年4月27日放送のあさイチできゅうりのごまおかか(きゅうりのおかかマヨサラダ)の作り方について紹介されました!

教えてくれたのは料理研究家のきじまりゅうたさんです。
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きゅうりのおかかマヨサラダのレシピ

きゅうりのおかかマヨサラダの材料

材料
きゅうり:2本
かいわれ:1/2パック
ごま油:大さじ2分の1
塩:小さじ4分の1
白ごま:大さじ1
削り節:3グラム

きゅうりのおかかマヨサラダの作り方

1)きゅうり2本の両端を落とし、細い方から木べらをかぶせてたたきわり、タネを取ります。
2)1を食べやすい大きさにカットしたらボウルに入れます。
3)かいわれ1/2パックの根元を切り落として半分に切ってボウルに加えます。
4)ごま油大さじ2分の1、塩小さじ4分の1、白ごま大さじ1、削り節3グラムを入れてざっと混ぜれば出来上がりです!

まとめ

きゅうりのおかかマヨサラダの作り方についてまとめてみました!
きゅうりを叩くというのがポイントですね。
こうやってお子さんと作れば野菜も美味しく食べてくれるかも♪

・サラダの人気記事

4月27日放送のきじまりゅうたさんのレシピ

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