1. TOP
  2. レシピ
  3. あさイチ【トマトの炊き込みごはんの作り方!高知のトマトレシピ】
本ページにはプロモーションが含まれている場合があります。

あさイチ【トマトの炊き込みごはんの作り方!高知のトマトレシピ】

 2020/03/18 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。
トマト

2020年3月18日放送のNHKあさイチでトマトの炊き込みごはんの作り方について紹介されました!

高知のトマトレシピです!
スポンサードリンク

トマトの炊き込みごはんのレシピ

トマトのグルタミン酸と昆布でリコピンの吸収をアップできるレシピです!

炊飯器でも作ることができます

トマトの炊き込みごはんの材料

材料2人分
フルーツトマト:10個ほど
玉ねぎ:1/4
米:2合
昆布:1枚
昆布茶(粉):大さじ1
水:350ミリリットル
塩:少々
オリーブオイル:適量

トマトの炊き込みごはんの作り方

1)玉ねぎとお米をフライパンに入れます。
2)お米が透明になるまで炒めたら、鍋に移してフルーツトマト10個を加えます。

普通のトマトでもOKです
3)その上に昆布1枚、昆布茶(粉)大さじ1、水350ミリリットル、塩少々を溶かした水を加えます。
これで旨味成分もアップ!
4)オリーブオイルを加えて完成です!

まとめ

トマトの炊き込みごはんの作り方についてまとめてみました。
美味しいだけじゃなく栄養たっぷりなのでぜひ作ってみてくださいね!

・3月18日放送の高知レシピ

・見逃してしまった方はこちらへ

スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

イーティングライフ!の注目記事を受け取ろう

トマト

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

イーティングライフ!の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

sointe

この人が書いた記事  記事一覧

  • あさイチのスタミナ豚そぼろ卵丼を作ってみました!

  • あさイチの新ごぼうのシンプル チャプチェを作ってみました!

  • あさイチの春のキャベツと鶏むね肉のピリ辛炒めを作ってみました!

  • あさイチの肉詰め厚揚げ豆腐 オイスターソース煮を作ってみました!

関連記事

  • ごごナマ【霧芋の湯葉包み揚げの作り方!明智光秀ゆかりの武将メシレシピ】

  • めざましテレビ【インスタント麺アレンジレシピ!インスタント麺グラタンの作り方】

  • めざましテレビ【松屋シュクメルリの作り方!有名飲食店公式レシピ再現】

  • ヒルナンデス【梅豚おにぎりの作り方!五十嵐美幸さんのレシピ】

  • 沸騰ワード【スパイシーロールキャベツの作り方!家政婦志麻さんのレシピを辺見エミリさん宅で】

  • 相葉マナブでこねつけの作り方を紹介!相葉雅紀さんのレシピ