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バゲット【カボチャのチーズ焼きの作り方!カボチャとチーズのレシピ】

 2021/09/21 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。
カボチャのチーズ焼き

2021年9月21日放送のバゲットでカボチャのチーズ焼きの作り方について紹介されました!

秋の野菜で美肌作り!

教えてくれたのは管理栄養士で野菜ソムリエの中沢るみさんです。
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カボチャのチーズ焼きのレシピ

カボチャとチーズには美肌効果アップが期待できます。

カボチャの皮には果肉の2倍以上のβカロテンが入っているのでチーズ焼きにして皮まで食べるといいそうです。
βカロテンは油に溶けやすい脂溶性なのでチーズの脂質が吸収を高めて相性バッチリ。

内科医でイシハラクリニック副院長の石原新菜先生によると、
カボチャのβカロテンは皮膚の代謝を高めてくれ、
チーズのビタミンB2は肌荒れ予防が期待できるとのこと。

カボチャのチーズ焼きの材料

材料
カボチャ
チーズ

カボチャのチーズ焼きの作り方

1) 薄くカットしたかぼちゃを耐熱皿に並べてチーズをかけます。
2)オーブンで焼いたら完成です!

まとめ

カボチャのチーズ焼きの作り方についてまとめてみました!

・バゲットの人気記事はこちら

・9月21日放送の秋の野菜レシピ

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カボチャのチーズ焼き

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