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ヒルナンデス【無水サバ缶キーマカレーの作り方!リュウジさんのサバ缶詰レシピ】

 2020/04/20 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。 1,048 Views
キーマカレー

2020年4月20日放送のヒルナンデスでサバ缶キーマカレーの作り方について紹介されました!

たった90秒で完成してしまう「無限缶詰レシピ」絶品缶詰ランチを教えてくれたのはTwitterのバズレシピで話題の料理研究家リュウジさんです。

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サバ缶キーマカレーのレシピ

サバ缶キーマカレーの材料

材料
材料:2人分
・水煮サバ缶:1缶
・玉ねぎ:1/2コ
・ニンニク:1片
・卵黄:1コ
・ウスターソース:小さじ2
・バター:20g
・お酒:大さじ1と1/2
・砂糖:小さじ1
・カレールー:2片

サバ缶キーマカレーの作り方

1、玉ねぎをみじん切りにします。
2、耐熱容器にサバ缶を汁ごと入れます。

サバ缶は旨味が出るので汁ごと加えるのがポイントです
3、耐熱容器に1番のみじん切りした玉ねぎとウスターソース、お酒、砂糖を加えます。
4、3にすり下ろしたニンニクを加えたら全体を混ぜ合わせます。
サバの身が細かくなるまで混ぜます
5、バターとカレールーを4に埋め込むようにして入れます。
6、ラップをして600ワットの電子レンジで5分間チンします。
7、ご飯に盛り付けたら卵黄を乗せて完成です!

まとめ

サバ缶キーマカレーの作り方についてまとめてみました!
レンジでチンするだけの楽チンカレーです。
ランチにいかがですか?

・4月20日放送のリュウジさんの缶詰レシピ

・リュウジさんの超人気レシピ
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