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林修の今でしょ講座【小顔健康動画!speed小顔神HIRO伝授のマッサージ法】

 2021/05/26 ライフ
この記事は約 3 分で読めます。 1,378 Views
小顔

2021年5月25日放送の林修の今でしょ講座で小顔マッサージの健康動画について紹介されました。

医師や専門家19人が徹底分析した今話題の人気健康動画の中から「小顔」に絞った動画を紹介!

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小顔の健康動画

アゴを2カ所押すのがポイントです。

小顔マッサージ動画

・驚愕〇〇を1分押すだけで激痩せします

speed小顔神HIROさん考案

小顔マッサージ動画の投稿者は
日本美容整骨学院の学院長である和田浩幸先生。

小顔マッサージ動画に感動した理由

DR.KAKUKOスポーツクリニックの院長・中村格子先生によると、
ほとんどの小顔マッサージ動画はアゴを強く押したり、こすったりと色々なことをやっているものが多いとのこと。

小顔マッサージはやりすぎると逆効果?

顔には筋膜や皮膚があるので、マッサージをやりすぎると、たるんでしまい、逆効果になることもあるようです。

この小顔マッサージ動画は2カ所を押すだけ

speed小顔神HIROさんの小顔マッサージ動画は顔の2カ所をピンポイントに押すだけなので中村格子先生は「いいな」と思ったとのこと。

押す場所はアゴの関節付近の2ヶ所だけ。

  • 咬筋(深層筋)を親指で押す
  • 咬筋(浅層筋)に親指を当てて押す

左右30秒ずつ行います。

この小顔マッサージで小顔になる理由

DR.KAKUKOスポーツクリニックの院長・中村格子先生によると、
顔の大きさは骨格で決まるそうですが、咬筋がこり固まることもエラがはってくる原因の1つなんだそうです。

ですからこの咬筋にアプローチすることが重要なようです。

咬筋には深層筋と浅層筋の2つがあり、この2つを効果的に押すのがこの動画になっているそうです。

まとめ

かなり痛いようですが、自分でコントロールできますし、これで小顔になれるならいいですよね♪

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です
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・小顔についてはこちらも参考になります

・5月25日放送の健康動画

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小顔

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