ホンマでっかTV【高野豆腐唐揚げレシピ！ダイエット中におすすめ】

2021年6月16日放送のホンマでっかTVで高野豆腐を使ったヘルシー唐揚げについて紹介されました。

・ホンマでっかTVダイエットのウソホントまとめはこちら

レタスクラブ編集長の前田雅子さんによると、
ダイエット中におすすめな唐揚げがあるということ。

唐揚げはいくら食べても太らない？と話題になりましたね。

高野豆腐で揚げない唐揚げのレシピ

高野豆腐で揚げない唐揚げの材料

高野豆腐で揚げない唐揚げの作り方

1）鶏肉を3〜4cm程度にカットします。

2）ポリ袋に調味料を入れたら揉み込みます。
3）高野豆腐をすりおろします。
4）2のポリ袋に3ですりおろした高野豆腐をまぶします。
5）オーブン用ペーパーを敷いた耐熱容器に油をかけて、ラップをかけずに600Wの電子レンジで7分間加熱したら完成です！

まとめ

揚げてるわけではないのに、スタジオからも「美味しい」との声がたくさん聞かれましたね。
夕食に出して驚かしてみるというのも面白いかも？