2022年9月21日放送のNHKあさイチはダイエット特集！ ダイエット診断のチャート表とタイプ別おすすめダイエット方法について紹介されました。 ダイエットチャート表 ダイエット診断チャート表はこちら！ 出典： www.n […]
2022年6月23日放送のNHKあさイチで紹介されたズッキーニの牛肉巻きを作ってみました。 ズッキーニの牛肉巻き ズッキーニの牛肉巻きを作ってみました。 牛肉バラの切り落としを使い巻いてみました。 短く切れてる肉を重ねて […]
2021年12月2日放送のNHKあさイチで介護脱毛のメリットとデメリットについて紹介されました！ 介護脱毛のメリット 洗うのが楽になる 清潔に保たれやすいので蒸れや痒みがへる 心理的な負担が減ることも 介護脱毛のデメリッ […]
2021年11月16日放送のNHKあさイチでたたき長芋と梅おかかあえの作り方について紹介されました！ たたき長芋と梅おかかあえのレシピ たたき長芋の梅おかかあえを作ってみました。 長芋の皮をむいて、 ポリ袋に入れて、 す […]
2021年10月6日放送のNHKあさイチでチリダニ対策について紹介されました。 チリダニ対策方法【洗濯や洗剤について】 白井秀治先生によるとダニの死骸やフンは水で洗い流せるので洗濯がおすすめだということ。 洗濯をすると布 […]
2021年10月5日放送のあさイチで放送された丸ごと豆腐の豚そぼろ煮を作ってみましたので感想をご紹介します。 丸ごと豆腐の豚そぼろ煮を作ってみました 丸ごと豆腐の豚そぼろ煮を作ってみました。 豆腐は絹ごしを使いました。 […]
2021年9月22日放送のNHKあさイチで骨盤底筋を鍛えるコツについて紹介されました。 骨盤底筋を鍛えるコツ 準備体操 1）腹式呼吸をしながら椅子の背もたれに手をつくような感じで上半身を左右にゆっくり捻ります。 2）椅子 […]
2021年9月15日放送のNHKあさイチでやめ家事について紹介されました！ やめ家事アイデア 洗濯のやめ家事 たたまずにポイっ！洗濯物整理法 といったように、 人別にカゴを分けて、 たたまないで入れます。 洋服を干すのを […]
2021年9月8日放送のNHKあさイチでカレータブレットの作り方について紹介されました！ 旦那さんの自粛太りを12キロ減！ 愛の調味料です。 カレータブレットのレシピ カレータブレットの材料 カレータブレットの作り方 1 […]
2021年6月8日放送のNHKあさイチでオートミールの効果や種類について紹介されました。 オートミールの効果とその理由 ダイエット効果【なぜ痩せる？】 発酵性食物繊維が豊富なのに低糖質 オートミールとはオーツ麦をフレイク […]