1. TOP
  2. レシピ
  3. あさイチ【甘酒フルーツポンチの作り方!罪悪感ゼロスイーツレシピ】

あさイチ【甘酒フルーツポンチの作り方!罪悪感ゼロスイーツレシピ】

 2020/04/03 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。 1,736 Views
フルーツポンチ

2020年4月3日放送のNHKあさイチで松岡茉優さんが知りたい罪悪感ゼロスイーツレシピについて紹介されました!

松岡茉優さん待望の罪悪感ゼロスイーツレシピです。
教えてくれたのは料理研究家の舘野真知子さんです。
スポンサードリンク

甘酒フルーツポンチレシピ

甘酒フルーツポンチの材料

材料2人分
いちご:3個
キウイ:1/2
バナナ:1/2
レモン汁:小さじ1
甘酒:120ml
旬のフルーツならなんでも良いそうです

甘酒フルーツポンチの作り方

1)イチゴをたて半分にカットしキウイは一口大にカットします。
バナナは1センチの輪切りにします。
2)ボウルの中に1でカットしたフルーツと甘酒とレモン汁を入れてあえます。
冷蔵庫にラップをかけて30分以上おきます。

甘酒を使っているのでノンシュガーで、
甘酒のブドウ糖は疲れた時にとるといいそう

まとめ

料理とは言えないくらい簡単なスイーツとして紹介されたのが甘酒フルーツポンチでした。
甘酒を使うからお砂糖がいらないんですよね♪

・4月3日放送の罪悪感ゼロレシピ

・罪悪感ゼロといえばダイエットにも人気のこれ!

スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

イーティングライフ!の注目記事を受け取ろう

フルーツポンチ

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

イーティングライフ!の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

sointe

この人が書いた記事  記事一覧

  • 【初耳学】防災アプリ地震10秒診断サイト!スマホで災害リスクをチェック!

  • 世界一受けたい授業【スマホ脳依存チェックリストと3つの「しない」をアンデシュ・ハンセンさんが伝授】

  • 土曜はナニする【エアコン用お掃除棒の作り方!どきどきキャンプ佐藤さんの掃除術】

  • まる得マガジン【ふりふりおやつレシピ!あずきミルクアイスの作り方を稲田多佳子さんが伝授】

関連記事

  • 青空レストラン【パセリとしらすのかき揚げの作り方!パセリレシピ】

  • マツコの知らない世界【レンジでとろけるスライスチーズの作り方!アレンジレシピ】

  • シューイチ【角煮・手抜き美味すぎ角煮の作り方!アレンジレシピ・イエナカグルメSP】

  • ヒルナンデス【新玉ねぎの洋風サラダの作り方!家政婦マコさんのつくりおきレシピ】

  • ウワサのお客さまでよだれ鶏風やみつき冷やし麺の作り方を紹介!寺田真二郎さんのレシピ

  • メレンゲの気持ち【鶏がらスープの麻婆豆腐の作り方を紹介!橋本マナミさんのレシピ】