1. TOP
  2. レシピ
  3. あさイチ【甘酒フルーツポンチの作り方!罪悪感ゼロスイーツレシピ】

あさイチ【甘酒フルーツポンチの作り方!罪悪感ゼロスイーツレシピ】

 2020/04/03 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。 981 Views
フルーツポンチ

2020年4月3日放送のNHKあさイチで松岡茉優さんが知りたい罪悪感ゼロスイーツレシピについて紹介されました!

松岡茉優さん待望の罪悪感ゼロスイーツレシピです。
教えてくれたのは料理研究家の舘野真知子さんです。
スポンサードリンク

甘酒フルーツポンチレシピ

甘酒フルーツポンチの材料

材料2人分
いちご:3個
キウイ:1/2
バナナ:1/2
レモン汁:小さじ1
甘酒:120ml
旬のフルーツならなんでも良いそうです

甘酒フルーツポンチの作り方

1)イチゴをたて半分にカットしキウイは一口大にカットします。
バナナは1センチの輪切りにします。
2)ボウルの中に1でカットしたフルーツと甘酒とレモン汁を入れてあえます。
冷蔵庫にラップをかけて30分以上おきます。

甘酒を使っているのでノンシュガーで、
甘酒のブドウ糖は疲れた時にとるといいそう

まとめ

料理とは言えないくらい簡単なスイーツとして紹介されたのが甘酒フルーツポンチでした。
甘酒を使うからお砂糖がいらないんですよね♪

・4月3日放送の罪悪感ゼロレシピ

・罪悪感ゼロといえばダイエットにも人気のこれ!

スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

nogucchiのイーティングライフ!の注目記事を受け取ろう

フルーツポンチ

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

nogucchiのイーティングライフ!の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

sointe

この人が書いた記事  記事一覧

  • シブ5時【ごろごろ肉シューマイの作り方!定食屋店主・菱田アキラさんのレシピ】

  • あさイチ【お米のガレット・帆立てとアスパラと冷やごはんでフレンチの作り方!高良康之さんのレシピ】

  • あさイチ【サムゲタン風煮込みの作り方!コウ静子さんのレシピ】

  • あさイチ【豆腐とキムチの肉ギョーザの作り方!重信初江さんのレシピ】

関連記事

  • 青空レストラン【ライムバタークリームのパスタの作り方!フィンガーライムレシピ】

  • 世界一受けたい授業【弓削啓太さんのスパゲッティインテグラーレインサルサの作り方を紹介!パスタ世界チャンピオンレシピ】

  • ゲンキの時間【キャベツたっぷりキャベコロの作り方!春野菜レシピ】

  • 男子ごはん【チーズデミグラスカツ丼の作り方!岡山のご当地グルメレシピ】

  • あさイチ【豆苗レシピ!豆苗のガーリック炒めの作り方】

  • 相葉マナブ【しいたけの甘辛煮の作り方!信州原木しいたけレシピ】