1. TOP
  2. ライフ
  3. 【冷やしさつまいもダイエット】ヒルナンデスで和田美咲さんが紹介!糖質が軽減?

【冷やしさつまいもダイエット】ヒルナンデスで和田美咲さんが紹介!糖質が軽減?

 2020/04/02 ライフ
この記事は約 3 分で読めます。 3,436 Views
さつまいも

2020年3月31日放送のヒルナンデスで和田美咲さんのダイエットについて紹介されました!

スポンサードリンク

ダイエット美女・和田美咲さん

旅行会社勤務
身長:165cm
体重:56kg

和田美咲さんが太った理由

・爆食家族

家族全員が大食いで幼少期から食べまくっていたということ。

成年男性の摂取カロリーの約4倍にあたる8,000kcalを摂取していたということ

さらに上京したことによって余計に食べるように…

和田美咲さんのダイエットのきっかけ

・足が見えない

エスカレーターで足元を見たらお腹によって足が見えずに恐怖に感じたそうです。
そしてダイエットを決意。

冷やしさつまいもダイエットのやり方

1)さつまいもを丸ごと洗います。
2)このさつまいもを濡らしたキッチンペーパーで包み、さらにその上からラップで包み込みます。
3)電子レンジに入れて600Wで12分温めます。
4)3で蒸しあがったさつまいもを冷蔵庫で冷やします。

3年で40kg以上のダイエットに成功したということ。
※3年で42kgのダイエットに成功!

色々なダイエット法を検討したという和田美咲さんでしたが、
最終的に無理なく出来たのがさつまいもをスイーツにするダイエット法だったということ
さつまいもは4度以下に冷やすことによって糖質が消化されにくい物質に変化するので糖質が軽減され、
食物繊維が豊富なのでお通じが良くなる効果も期待でき、甘いのでかなりの満足感が。

まとめ

和田美咲さんの冷やしさつまいもダイエットのやり方についてまとめてみました!

・40kg以上ダイエット美女

・ヒルナンデス で話題になったダイエット法特集★

スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

イーティングライフ!の注目記事を受け取ろう

さつまいも

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

イーティングライフ!の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

sointe

この人が書いた記事  記事一覧

  • 今でしょ講座【夏マスクの熱中症対策!不織布マスクの正しい付け方】

  • シブ5時【焦がしバターの明太子パスタの作り方!落合務さんのレシピ】

  • あさイチ【肉野菜炒め(重ね蒸しでシャキシャキ)の作り方!クック井上さんのレシピ】

  • ゲンキの時間【キウイドリンクレシピ(スカッとキウイソーダ)の作り方!】

関連記事

  • ノンストップ【おすすめ漫画とアニメ!バチバチ・山と食欲と私・約束のネバーランド・銀河英雄伝説・彼方のアストラ】

  • メレンゲの気持ち【手作りマスクの作り方を小学生防災士出水眞輝くんファミリーが伝授】

  • ハナタカ【猫背トレーニングを小林俊夫トレーナーが伝授!背中を丸めて猫背改善・身長も伸びる?】

  • 世界一受けたい授業【HSP診断チェックと特徴・繊細さんの本が話題に!】

  • ZIP【おこもりアイテム!バスアワやスマホシアターゴーグルなど】

  • この差って何ですか【週末断食のやり方】