2020年4月9日放送のNHKあさイチで自宅でできる運動として筋肉元気体操のやり方について紹介されました！ 筋肉元気体操のやり方 スクワット 1）足を肩幅よりも少し広めに取り、爪先と膝を同じ方向に向けて、手をクロスします […]
2020年4月9日放送のグッドモーニングで自宅で運動不足を解消する方法「まき割り体操」のやり方について紹介されました！ 外出の自粛によって健康的な二次被害が出ないようにおうちで家ごもり（巣ごもり）中でも、できる体操のやり […]
2020年4月8日放送のNHKあさイチで首のこり・首の筋肉攻略法について紹介されました！ 体のこりと首の筋肉との関係 肩こりと中斜角筋 中斜角筋は肩とつながっており、姿勢が悪くなり、中斜角筋がこってしまうと、肩と背中の筋 […]
2020年4月7日放送のヒルナンデスで大家族ママの節約術＆節約レシピについて紹介されました！ 総勢11人の大家族なのに食費が月4万円！？ 大家族ママ（教えてくれた人）さんの節約術 食費節約術 古米や訳あり米ネットで古米3 […]
2020年4月7日放送のNHKあさイチでつまようじを使って顔のリフトアップをする方法について紹介されました！ つまようじで顔のリフトアップをする方法 フェイスラインが血流が滞りやすいので、血流をよくしてあげることによって […]
2020年4月6日放送のスッキリのお願いビューティーチャー「salon de omakase（サロンドおまかせ）」では、美容師の本田治彦さんが本田テクニックによって髪のお悩みを解決★ 本田治彦さん（LONESS ginz […]
2020年4月5日放送のシューイチでタオルを使った自宅でできる簡単タオルストレッチのやり方が紹介されました！ 教えてくれるのはカイロプラクターの田中千哉先生。 肩こりだけでなく、お尻や背中のコリにも◎ すごい簡単タオルス […]
2020年4月5日放送の健康カプセルゲンキの時間でデブ脳とヤセ脳テクニックについて紹介されました！ デブ脳とは デブ脳とは、太っている人にありがちな「あるある」行動をしてしまう考え方になってしまっていること。 食事や運動 […]
2020年4月4日放送のめざましどようびで表情筋トレーニングのやり方について紹介されました！ 表情筋トレーニングのやり方を教えてくれるのは奇跡の70歳！美容ナビゲーターのジュンジュンさんこと上野潤子さんです。 顔筋トレ！ […]
2020年4月4日放送のメレンゲの気持ちで婚活のプロがプロフィールの書き方や写真の選び方について伝授してくれました！ 桜井ユキさんの気になるトピックスは婚活について★ 婚活のプロが伝授！ 婚活プロフィール（自己紹介）の書 […]