2020年2月15日放送のめざましどようびで美ボディ筋トレ「デッドバグ」のやり方について紹介されました。 デッドバグとは？ 様々な部位を1度に鍛えるトレーニングとして紹介されたのはデッドバーグという筋トレでした。 お腹の […]
2020年2月14日放送の金スマで動かないゼロトレで肩こりや腰痛を改善する方法について紹介！ かとうれいこさん、犬山紙子さん、平野ノラさんたちの肩こりや腰痛が改善に！ 動かないゼロトレ【万能型ゼロトレ】 動かないゼロトレ […]
2020年2月14日放送の人生レシピで脚のむくみについて紹介されました。 脚のむくみ お仕事によっては立ちっぱなしとか、座りっぱなしといったことで脚のむくみに悩んでいる方も多いと思いますが、 どのような状態になったら脚が […]
2020年2月12日放送のソレダメでぷるトレのやり方について紹介されました！ ぷるトレ ぷるトレとは筋肉を震えさせることによって熱を発生させるトレーニング法のようです。 考案者の高林孝光さんは「ぷるトレ」という体が温まる […]
2020年2月9日放送の健康カプセルゲンキの時間でヤーコンが腸内環境を改善してくれることについて紹介されました。 ヤーコンで腸内環境を改善 善玉菌を増やす謎の野菜として紹介されたのは「ヤーコン」でした。 長寿の鍵を握るの […]
免疫力の低下に肥満、肌荒れなどの原因は腸にあるかもしれないんです。 つまり、腸の健康は長寿への近道とも言えるそうです。 そこで2020年2月9日放送の健康カプセルゲンキの時間では自宅で簡単にねじれ腸を改善できる方法につい […]
2020年2月8日放送の世界一受けたい授業で花粉症対策の食べ物（飲み物）として黒酢入り長芋のトロトロみそ汁の作り方について紹介されました。 花粉症にはにごり酢がおすすめ 昨年6月に発見された花粉症におすすめの新食材とはお […]
2020年2月8日放送の世界一受けたい授業で 最新研究で分かった今夜からすぐできる花粉症対策「筋膜ヨガ」のやり方について紹介されました！ 花粉症対策筋膜ヨガ 花粉症対策のために石井正則先生が考案された筋膜ヨガです！ 筋膜 […]
2020年2月8日のニュースでタレントのビートたけしさんが再婚されたことがわかりました。 再婚相手って誰？年齢は？ 【祝】ビートたけしさんが73歳で再婚！ タレントのビートたけしさんが再婚したことがスポニチから発表されま […]
2019年12月19日NHKあさイチでジョセササイズについて紹介！ ジョセササイズ ジョセササイズとは ジョセササイズとは福島県西会津で生まれた雪かき（雪の除雪）をしながら行える除雪とエクササイズを合わせたエクササイズの […]