2019年11月26日放送のNHKあさイチで、免疫力をアップさせるヒートショックプロテイン入浴法について紹介されました！ ヒートショックプロテイン入浴法の効果 ヒートショックプロテインとは、熱による刺激によって体内に作ら […]
2019年11月26日放送のNHKあさイチで、たわしマッサージ入浴法について紹介されました！ あん摩マッサージ指圧師の神田浩士さんが教えてくれました！ たわしマッサージ入浴法 むくみやこりをマッサージするには、手をグーの […]
2019年11月25日放送のヒルナンデスでストロー呼吸ダイエットにさちまる。さんが挑戦しました！ ストロー呼吸ダイエットは口コミで評判のダイエット法 ストロー呼吸ダイエットは大リーグの前田健太選手や浅田真央さんを指導した […]
2019年11月25日放送のヒルナンデスで8時間ダイエットに本田あやのさんが挑戦しました！ 8時間ダイエット 8時間ダイエットとは1日の食事を8時間以内にするダイエット法。 1週間で1.5kg痩せた方や、 3週間で3kg […]
2019年11月25日放送のヒルナンデスで1日1回やせる出汁を飲むだけダイエットに藤本友美さんが挑戦しました。 1日1回やせる出汁を飲むだけダイエット やせる出汁を飲むだけダイエットは、その名の通り、1日1回やせる出汁を […]
2019年11月24日放送の健康カプセルゲンキの時間でかかと落としのやり方について紹介されました！ かかと落としとは？ かかと落としとは、簡単に言えばかかとを上げて落とすというシンプルなエクササイズですが、 高血糖や肥満 […]
2019年11月24日放送の健康カプセルゲンキの時間で距骨ケアエクササイズと傾きタイプチェックのやり方について紹介されました！ 距骨とは？ 距骨とは足指を含めた「足」と足首から上の「足」をつなぎ目にある骨のことで、 距骨 […]
2019年11月22日放送のZIPで着太りを防ぐ錯視着痩せ術について紹介されました！ 錯視着痩せ術 錯視着痩せ術とは、目の錯覚を利用した着痩せ術。 秋のトレンドと錯覚によって全身、太もも、小顔などの着痩せ術をご紹介！ ミ […]
2019年11月20日放送のNHKあさイチでは「糖質の本当のところ」というテーマで糖質制限について紹介されました。 腸内細菌の状態を良くすることによって血糖値が上がりにくくなるということですが、 慶應義塾大学医学部教授の […]
2019年11月21日放送のモーニングショーで美木良介さんが120歳まで生きるロングブレスのやり方を紹介してくれました。 ロングブレスとは？ ロングブレスとは直訳通り「長く息を吐く」エクササイズ、または健康法で、 201 […]