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土曜はナニする【腸活レシピ!焼きりんごとヨーグルトの朝スイーツの作り方!加治ひとみさんが伝授】

 2021/05/09 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。 415 Views
焼きりんごとヨーグルトの朝スイーツ

2021年5月8日放送の土曜はナニするで焼きりんごとヨーグルトの朝スイーツの作り方について紹介されました!

教えてくれたのは加治ひとみさんです。
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万能焼きりんごとヨーグルトの朝スイーツのレシピ

焼きりんごとヨーグルトの朝スイーツの材料1人分

材料
りんご1/4
ココナッツオイル大さじ1
オートミール・ヨーグルト・はちみつ・刻みナッツ:お好みの量

焼きりんごとヨーグルトの朝スイーツの作り方

1)ココナッツオイルをフライパンに引きます。
2)

りんごは医者いらずとも言われている抗酸化作用が強いポリフェノールが豊富なのでおすすめ
3)フライパンにカットしたりんごを乗せて焼きます。
4)3のリンゴに焦げ目がついてきたらひっくり返してはちみつを加えます。
5)焼き色がついたらもう一度裏返してはちみつをかけます。
6)お皿にヨーグルトを乗せて、その上から5のりんごを乗せます。
7)6の上にオートミールを乗せます。
8)アーモンドを包丁で細かく砕いて振りかけたら完成です!

まとめ

焼きりんごとヨーグルトの朝スイーツ、美味しそうですね!
りんごは焼いたほうが栄養価が高くなるそうです。

・かぢダレの作り方はこちら

・豚しゃぶの腸活サラダはこちら

・加治ひとみさんの腸活についてはこちら

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焼きりんごとヨーグルトの朝スイーツ

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