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土曜はナニする【豆腐そうめんのサバ缶坦々麺の作り方!リュウジさんのやせ飯レシピ】

レシピ
この記事は約 2 分で読めます。
豆腐そうめんのサバ缶坦々麺

2022年11月5日放送の土曜はナニするで豆腐そうめんのサバ缶坦々麺の作り方について紹介!

教えてくれるのは料理研究家のリュウジさんです。

・リュウジさんのやせ飯レシピ

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豆腐そうめんのサバ缶坦々麺のレシピ

豆腐そうめんのサバ缶坦々麺の材料

材料1人分
さば水煮缶:2分の1
すりごま(白):大さじ1

<A>
味噌:小さじ1
無調整豆乳:150ミリリットル
水:30ミリリットル
白だし:大さじ2
ごま油:小さじ1

豆腐そうめん:1パック
万能ネギ:お好みで
ラー油:お好みで

豆腐そうめんのサバ缶坦々麺の作り方

1) 水煮缶をほぐしたらすりごまと<A>を入れて温めながら混ぜ合わせてスープを作ります。
2) 豆腐そうめんを入れたら少し煮ます。
3) 器に盛り付けてネギとラー油をかけたら出来上がりです。

まとめ

土曜はナニする紹介の豆腐そうめんのサバ缶坦々麺の作り方についてまとめてみました!

【TVで話題】食事制限も運動も不要の〇〇ダイエットとは?

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豆腐そうめんのサバ缶坦々麺

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