2022年12月4日放送の健康カプセルゲンキの時間で首と腰の予防ストレッチのやり方について紹介されました！ 【首＆腰】予防ストレッチのやり方 腰椎ストレッチ 1） 仰向けになって寝たら、片方の膝を両手で抱えて、ゆっくりと […]
2023年12月11日放送のNHKあさイチで紹介されたまかないロールキャベツを実際に作ってみました。 まかないロールキャベツを実際に作ってみました！ まかないロールキャベツを作ってみました。 肉だねに、ごはんを水洗いして […]
2022年12月15日放送のNHKあさイチで紹介された厚揚げで！ベジ肉じゃがを実際に作ってみました。 厚揚げで！ベジ肉じゃがを実際に作ってみました！ 厚揚げで！ベジ肉じゃがを作ってみました。 木綿ではなく、絹豆腐の厚揚げ […]
2023年1月26日放送のNHKあさイチで紹介されたジャーマン里芋を実際に作ってみました。 ジャーマン里芋を実際に作ってみました！ ジャーマン里芋を作ってみました。 里芋の代わりに、新じゃがいもの小さいのを使いました。 […]
2022年10月29日放送の土曜はナニするで睡眠リズム照明のトトノエライトについて紹介！ 睡眠リズム照明【トトノエライト】 ⇒トトノエライトは今だけクーポン配布中！ トトノエライトは白い光と赤い光によって 目覚めと入眠、 […]
2023年4月6日放送のNHKあさイチで紹介されたえびの塩ハーブ焼き＆粉ふきいもを実際に作ってみました。 えびの塩ハーブ焼き＆粉ふきいもを実際に作ってみました！ えびの塩ハーブ焼き＆粉ふきいもを作ってみました。 えびは、 […]
2023年9月11日放送のNHKあさイチで紹介されたロールポークの甘酢あんを実際に作ってみました。 ロールポークの甘酢あんを実際に作ってみました！ ロールポークの甘酢あんを作ってみました。 下味をつけた肉を、丸めて芯にし […]
2023年12月26日放送のNHKあさイチで紹介された牛肉入りごちそうきんぴらごぼうを実際に作ってみました。 牛肉入りごちそうきんぴらごぼうを実際に作ってみました！ 牛肉入り ごちそうきんぴらごぼうを作ってみました。 牛 […]
2023年6月5日放送のNHKあさイチで紹介された韓国風ソーセージパイを実際に作ってみました。 韓国風ソーセージパイを実際に作ってみました！ 韓国風ソーセージパイを作ってみました。 フランクフルトソーセージの代わりに、あ […]
2023年5月18日放送のNHKあさイチで紹介された鶏胸肉とアスパラのチリソースを実際に作ってみました。 鶏胸肉とアスパラのチリソースを実際に作ってみました！ 鶏胸肉とアスパラのチリソースを作ってみました。 鶏むね肉の代 […]