2020年4月23日放送のシブ5時でインターバル速歩とスロージョギングについて紹介されました。 インターバル速歩とスロージョギング インターバル速歩 1つは普通歩行と速歩を3分毎に繰り返します。 スロージョギング ニコニ […]
2020年3月24日放送の家事ヤロウで真鯛の味噌和えの作り方について紹介されました！ 真鯛の味噌和えのレシピ 真鯛の味噌和えの材料 真鯛の味噌和えの作り方 1、きゅうりとパプリカ、長ネギを細かくカットします。 2、鯛をさ […]
2020年4月28日放送のNHKあさイチで首回りのたるみに効果的な二重あごのストレッチや顔筋トレについて紹介されました！ 二重あご解消ストレッチ・顔筋トレのやり方【ウーイー】 1）上をむきます。 2）口をすぼめた状態で「 […]
2020年4月14日放送のヒルナンデスでめんつゆトーストの作り方について紹介されました！ めんつゆトーストのレシピ パンの甘味をさらに香ばしさで引き立てた一品です。 めんつゆトーストの材料 めんつゆトーストの作り方 1、 […]
2019年11月30日放送のにじいろジーンで大根と鶏そぼろの春巻きの作り方について紹介されました！ 大根と鶏そぼろの春巻きのレシピ 大根と鶏そぼろの春巻きの材料 大根と鶏そぼろの春巻きの作り方 1）大根を小さく角切りにし […]
2020年4月30日放送のシブ5時で豚肩ロースの炒め煮薬味盛りの作り方について紹介されました！ 豚肩ロースの炒め煮薬味盛りのレシピ 豚肩ロースの炒め煮薬味盛りの材料 豚肩ロースの炒め煮の作り方 1）具材をサイズを揃えてカ […]
2020年3月14日放送の青空レストランでライムバタークリームのパスタの作り方について紹介されました！ ライムバタークリームのパスタのレシピ ライムバタークリームのパスタの材料 ライムバタークリームのパスタの作り方 1、 […]
2019年11月30日放送のサワコの朝に武田真治さんが登場！ 運動を始めるには縄跳び100回ということで、武田流100回縄跳びのやり方を教えてくれました。 武田流100回縄跳び 縄跳びがおすすめな理由 中高年の場合、運動 […]
2020年3月4日放送のNHKシブ5時でカルボナーラ風カレーライスの作り方について紹介されました！ カルボナーラ風カレーライスのレシピ カルボナーラ風カレーライスの材料 カルボナーラ風カレーライスの作り方 1）耐熱皿に切 […]
2020年3月31日放送のNHKあさイチでオランデーズソースの作り方について紹介されました！ オランデーズソースのレシピ オランデーズソースの材料 オランデーズソースの作り方 1、バターを湯煎して澄ましバターを作ります。 […]