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ゲンキの時間【新玉ねぎの丸ごとトロトロバターの作り方!春野菜レシピ】

 2020/03/15 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。 1,292 Views
新玉ねぎ丸ごとトロトロバター

2020年3月15日放送の健康カプセルゲンキの時間で丸ごとトロトロバターの作り方について紹介されました!

教えてくれたのは食育ソムリエの安永知永さんとJAあいち知多タマネギ部会副部会長の山口貴也さんです。
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新玉ねぎの丸ごとトロトロバターのレシピ

味も見た目も花まるな栄養丸ごと料理レシピです!

新玉ねぎの丸ごとトロトロバターの材料

材料3〜4人分
新玉ねぎ:1個
バター:8g
醤油:小さじ1

新玉ねぎの丸ごとトロトロバターの作り方

1、切り込みを入れた新玉ねぎの上にバターと醤油を乗せます。
2、ラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱したら完成です!

温めすぎに注意してくださいね

まとめ

食べる「野菜」によってももちろんですが、
食べ方によっても、期待できる効果って変わってくるんですね。
「このお野菜なら、この食べ方がいいんだ」って知ってるのと知らないのとでは、大違いになる可能性がありますね。

・3月14日放送の春野菜レシピ

・外出なしの野菜宅配「オイシックス」が人気です!

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新玉ねぎ丸ごとトロトロバター

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