1. TOP
  2. レシピ
  3. あさイチ【チューブ調味料で減塩鶏から揚げの作り方!浅野まみこさんの減塩レシピ】

あさイチ【チューブ調味料で減塩鶏から揚げの作り方!浅野まみこさんの減塩レシピ】

 2020/04/07 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。 999 Views
からあげ

2020年4月7日放送のNHKあさイチで減塩鶏から揚げの作り方について紹介されました!

今日のクイズとくもりは「チューブ調味料活用術」
とにかく余ってしまいがちなチューブ調味料を余すことなく効果的に使う方法について★

教えてくれたのは管理栄養士の浅野まみこさんです。
スポンサードリンク

減塩鶏から揚げのレシピ

チューブわさびにはマルトース、トレハロースといった糖の一種が入っているので、
酒や醤油の代わりにうまみを与えてくれるので、
チューブわさびを使うことで簡単に調味料が減らせます!

減塩鶏から揚げの材料

材料2人分
鶏もも肉:100グラム
チューブわさび:10グラム
こしょう:少々
片栗粉:15グラム

減塩鶏から揚げの作り方

1)鶏肉を袋に入れたらチューブワサビを15cm加えます。
2)黒胡椒と片栗粉を加えて袋ごと揉み込みます。
3)180度の油で3分間揚げます。
4)お皿に盛ったら完成です!

まとめ

減塩鶏から揚げの作り方についてまとめてみました!
ワサビを使った鶏からあげは調味料も少なくてすみますから
減塩になりますよね!

・4月7日放送のチューブ調味料活用レシピ

・あさイチの人気レシピはこちら

・見逃し配信はこちら

スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

イーティングライフ!の注目記事を受け取ろう

からあげ

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

イーティングライフ!の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

sointe

この人が書いた記事  記事一覧

  • あさイチ【介護脱毛のメリットデメリット】

  • あさイチ【たたき長芋と梅おかかあえを作ってみました!牧野直子さんのレシピ】

  • キラーバーナーの口コミは嘘?倖田來未ダイエットサプリの解約方法は?

  • 100%アピールちゃん【ミラブルの肌年齢が若返るシャワーヘッドが話題!】

関連記事

  • 男子ごはん【だし巻き卵の作り方!卵料理レシピ】

  • 相葉マナブ【タケノコとセリの春かき揚げの作り方を紹介!千葉県南房総たけのこレシピ】

  • 相葉マナブ【タケノコラー油の作り方を紹介!千葉県南房総たけのこレシピ】

  • 沸騰ワード【アボカドと大根おろしのサラダの作り方!家政婦志麻さんのレシピを辺見エミリさん宅で】

  • まる得マガジン【ふりふりおやつレシピ!あずきミルクアイスの作り方を稲田多佳子さんが伝授】

  • 男子ごはん【オムレツの作り方!卵料理レシピ】