1. TOP
  2. レシピ
  3. この差って何ですか?【花粉症対策トマトサバカレーの作り方】
Sponsored Link
バナー

この差って何ですか?【花粉症対策トマトサバカレーの作り方】

 2020/02/18 レシピ
この記事は約 3 分で読めます。 1,678 Views
カレー

2020年2月18日放送のこの差って何ですか?で花粉症対策スペシャルトマトサバカレーの作り方について紹介されました!

花粉症対策について教えてくれたのはアレジオ銀座クリニック院長の呉孟達先生です。
スポンサードリンク

花粉症対策スペシャルトマトサバカレーのレシピ

免疫力を整えるスペシャルメニューとして紹介された、
花粉症対策のスペシャルカレーの作り方です!

花粉症対策に効果的な食材が一気にとれます!

花粉症対策トマトサバカレーの材料

材料
加熱したトマト
じゃがいも
ヨーグルト
サバ
玉ねぎ
カレー粉

花粉症対策トマトサバカレーの作り方

1)普段通りにカレーをつくります。
2)上記の材料を混ぜます。

サバはオメガ3脂肪酸がたくさん入っていますので、
花粉症対策に良いそうです。
じゃがいもに含まれるビタミンC、
玉ねぎに含まれるオリゴ糖、
カレー粉に含まれるクルクミン、
そしてヨーグルトの乳酸菌も
免疫力を整えてくれるということ!

まとめ

トマトが好きでもこの時期、生で食べない方がいいということもあるんですね。
でもカレーに入れたら酸味と辛味がマッチして美味しくいただけますよね♪

・カレーならこちらも参考になります。

スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

イーティングライフ!の注目記事を受け取ろう

カレー

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

イーティングライフ!の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

sointe

この人が書いた記事  記事一覧

  • あさイチ【あなごとなすのトマ玉炒めの作り方!野永喜三夫さんのレシピ】

  • 世界一受けたい授業【睡眠の質を上げるスタンフォード式睡眠法!枕を冷やす・筋弛緩ストレッチ・焚き火】

  • あさイチ【大和芋のかば焼き風の作り方!藤井恵さんのレシピ】

  • あさイチ【とうがんと豚だんごのおかずスープの作り方!孫成順さんのレシピ】

関連記事

  • ジョブチューンでクラムチャウダー風ラーメンの作り方を紹介!松村康史さんのレシピ

  • あさイチ【豆腐とキムチの肉ギョーザの作り方!重信初江さんのレシピ】

  • ソレダメ【さばサンドイッチの作り方!業務田スー子さんの業務スーパーレシピ】

  • 沸騰ワード【アボカドと大根おろしのサラダの作り方!家政婦志麻さんのレシピを辺見エミリさん宅で】

  • ヒルナンデス【サバチョビパスタの作り方を紹介!業務田スー子さんの業務スーパーレシピ】

  • あさイチ【鶏肉ともち麦のトマト煮込みを作ってみました!みないきぬこさんのレシピ】