2019年12月19日NHKあさイチでジョセササイズについて紹介！ ジョセササイズ ジョセササイズとは ジョセササイズとは福島県西会津で生まれた雪かき（雪の除雪）をしながら行える除雪とエクササイズを合わせたエクササイズの […]
2019年12月17日放送のこの差って何ですか？で半日断食のやり方について紹介されました！ 半日断食ダイエット 「1日食べるのを我慢するのなんて考えられない」という方のためにおすすめな断食法です！ 半日断食とは 半日断食 […]
2019年12月17日放送のこの差って何ですか？で月曜断食のやり方について紹介されました！ 月曜断食 月曜断食とは 月曜断食とは鍼灸師の関口賢先生が考案された断食法。 月曜断食のやり方 月曜日 月曜日は何も食べず水のみで […]
2019年12月17日放送のこの差って何ですか？で週末断食ダイエットについて紹介されました！ 週末断食 週末断食は田中裕規先生が考案された断食法。 週末断食のやり方 土曜日 土曜日は断食になりますが、 果物ジュースはOK […]
2019年12月16日放送のヒルナンデスで緑茶コーヒーダイエットのやり方について紹介！ ビューティーコネクション銀座クリニックの顧問医師・日比野佐和子先生が解説してくれました。 緑茶コーヒーダイエット 緑茶コーヒーダイエ […]
2019年12月16日放送のヒルナンデスで食後すぐ歯磨きするだけダイエットについて紹介！ ビューティーコネクション銀座クリニックの顧問医師・日比野佐和子先生が解説してくれました。 食後すぐ歯磨きするだけダイエット 歯磨き […]
2019年12月16日放送のヒルナンデスで高野豆腐ダイエットについて紹介！ ビューティーコネクション銀座クリニックの顧問医師・日比野佐和子先生が解説してくれました。 高野豆腐パウダー食べるだけダイエット 高野豆腐パウダー […]
2019年12月16日放送のスッキリでゼロトレについて紹介されました！ ゼロトレ ゼロトレとは？ ゼロトレとは縮んだ体の各部位を本来の正しい位置に戻してあげるトレーニングのことです。 本来の正い位置が「ゼロポジション」 […]
2019年12月9日放送のNHKあさイチ・みんなゴハンだよ！でちぎり厚揚げのタンタン小鍋の作り方について紹介されました！ ちぎり厚揚げのタンタン小鍋のレシピ ちぎり厚揚げのタンタン小鍋の材料 ちぎり厚揚げのタンタン小鍋の […]
2019年12月7日放送の世界一受けたい授業でダイエットのウソとプランクのやり方について紹介されました。 寒い冬は運動不足になりがちですよね。 ぽっこりお腹が気になる方もいると思いますが、 お腹を引っ込ませるために必死に […]